Специальная физическая подготовка для школьников к длительным пешеходным походам

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Спортивный туризм - это вид спорта, в основе которого лежат соревнования на маршрутах, которые включают преодоление различных препятствий в природной среде. Благодаря спортивному туризму, туристы становятся свидетелями различных и невероятных событий в мире.
Спортивный туризм весьма многогранен. Этот вид туризма является не только спортом, но также позволяет познакомиться с такой наукой, как этнография региона, насладиться удивительными, красивыми ландшафтами природы и испытать трепет исследователя - первопроходца. Конечно, в наше время новые земли никто не откроет, однако еще возможно побывать в невероятных и захватывающих местах, не тронутых человеком. Наконец, спортивный туризм можно рассматривать и как школу мудрости.
Спортивный туризм предполагает наиболее точный расчет своих сил, умение предвосхищать события и прогнозировать течение порождаемых ими процессов. Также, спортивный туризм имеет очень тесную связь и с другими видами спорта, такими как спортивное ориентирование, скалолазание, водный слалом, альпинизм, лыжный спорт и многие другие. Данная связь с другими видами спорта носит весьма многосторонний характер.
Передвижение по скальному рельефу предполагает технику скалолазания. Передвижение по горной реке и управления гребным судном – является техникой такого вида спорта, как водный слалом. Ориентирование на местности является основой туристских походов и соревнований и, одновременно, составляет сущность вида спорта «спортивное ориентирование». Соответственно, сходны и применяемые в туризме и связанные с ним видами спорта, тренировочные технологии и подходы.
Участие в соревнованиях по «родственным» туризму видам спорта имеет важнейшее значение в подготовке к участию в различных походах. Это достаточно важный компонент циклов тренировочного процесса. Например, участие в соревнованиях по спортивному ориентированию непременный компонент тренировки техники ориентирования на местности. Соответственно, спортивный туризм предполагает не только физическую подготовку спортсмена, но и присутствие желания добиться лучших успехов и высоких результатов у туриста.
Проблемой совершенствования физической подготовки школьников к длительным пешеходным походам в разное время занимались многие исследователи. Так применением средств спортивного туризма в целях активизации физических качеств школьников посвящены труды П.И. Истомина, В.Г. Цыганкова, И.Л. Беккера, С.А. Сергеевой и др. Системы активизации двигательного режима детей школьного возраста в условиях природной среды представлены в работах: Г. В. Шалыгина, Е.Н.Вавилова, Т.И.Осокина и др. Применением доступных форм туризма для физического развития и двигательной подготовленности обучаемых занимались М.А. Рунова, Г.В. Шалыгина, Н.И. Бочарова. А.А. Остапец рассматривал туризм как средство физического воспитания, которое позволяет не только позитивно влиять на формирование необходимых качеств личности, но и активизировать жизненную позицию субъекта в аспекте физической культуры личности.
Все вышеназванные обстоятельства делают актуальным исследование специальной физической подготовки для школьников к длительным пешеходным походам.
Гипотеза исследования состоит в том, что разработанная программа физической подготовки для школьников к длительным пешеходным походам повысит уровень специальной физической подготовки школьников к длительным пешеходным походам.
Объект исследования – школьники.
Предмет исследования – особенности специальной физической подготовки школьников.
Цель исследования состоит в анализе специальной физической подготовки для школьников к длительным пешеходным походам.
Исходя из цели в работе были определены следующие задачи:
1. Рассмотреть теоретические основы мотивации в спортивном туризме.
2. Проанализировать основные подходы и принципы развития физических способностей, обучающихся в процессе физического воспитания.
3. Выявить особенности физической подготовки к длительным пешеходным походам.
4. Проанализировать организацию определения физического воспитания обучающихся.
5. Разработать программу физической подготовки обучающихся к длительным пешеходным походам.
Методы исследования: изучение и анализ литературных источников; тестирование; педагогический эксперимент; математическая статистика.
Теоретическая значимость данной работы заключается в обобщении актуальных данных о процессе специальной физической подготовки для школьников к длительным пешеходным походам.
Практическая значимость данного исследования заключается в возможности использования разработанной программы физической подготовки для школьников тренерами во время подготовки школьников к длительным пешеходным походам.
Структуру работы определяют цели и задачи исследования. Работа состоит из введения, основной части, которая поделена на две главы, заключения, списка использованных источников.








ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ СРЕДСТВАМИ СПОРТИВНОГО ТУРИЗМА
1.1. Теоретические основы мотивации в спортивном туризме

Успешность выполнения любой работы, во многом, определяется характером побуждения к ней. Особое состояние человека, заставляющее его действовать (или бездействовать) в определенном плане, назвали мотивацией.
В психологии спортивной деятельности, мотивация остается одной из самых актуальных проблем.
Проблематику относительно мотивации в рамках спортивной деятельности при подготовки спортивного резерва рассматривали такие авторы, как: В. И. Пугачев, А. В. Литманович, А. В. Еганов, С. А. Кабанов, Я. К. Коблев и так далее [22].
Е.Л. Петровский предопределяет мотивацию в области спортивной деятельности как важный показатель, обуславливающий становление личностного мастерства спортсмена. Между такими показателями как результативность, а также мотивация спортсмена существует тесная двусторонняя связь [27].
Своевременно раскрыть начавшийся процесс формирования мотивов и с помощью определенных педагогических воздействий способствовать развитию желаемого мотива является делом большой важности в работе тренера.
Мотивация в спортивной деятельности имеет некоторые специфические черты в силу прежде всего очень определенного личного отношения человека, занимающего спортом к самому спорту, а затем в силу условий проявления себя в спорте.
При выполнении спортивных задач спортсмену приходится преодолевать значительные трудности. Поэтому нужны очень сильные мотивы, которые бы побуждали проявлять спортивную активность, смелость, стойкость, мужество, целенаправленность. Такими мотивами являются прежде всего, убеждения и взгляды, ценности, моральные чувства, идеалы [8].
В рамках психологии такие понятия как «мотив», а также «мотивация» значительно различаются. Так, мотивацию относительно поведения принято соотносить с таким показателем как мотив личности. С одной стороны, мотивация будет состоять в зависимости от конкретной жизненной ситуации, а вот со второй – находиться в зависимости от психического показателя этих обстоятельств и как результат мотив будет устойчивым, а у мотивации существует предрасположенность к перемене и как итог – это будет динамический показатель. Такую трансформацию возможно представить в качестве конкретной направленности (качественного показателя), а также степени (количественного показателя). Таким образом мотивация помогает установить изменения относительно индивидуальной активности, а также определенной деятельности, а кроме этого поведения личности, существующей направленности личных интересов человека.
При этом мотивацию определяют в качестве внешней, а также в качестве внутренней и как результат она будет состоять в зависимости, либо от внешних показателей, либо от внутренних показателей. В качестве мотивации порой рассматривают проявление мотивационного фактора во время возникновения конкретной ситуации в качестве предопределения конкретной значимости.
Также как мотивацию можно предопределить психическое состояние, возникшее при соотношении таких показателей как возможность и определенное желаний.
Появление, наличие, а также последующее становление мотивации соединяют, кроме этого, с такими показателями как эмоциональный фон, волевые качества и так далее.
Так А.Н. Леонтьев говорит о том, что на самом деле мы все время сталкиваемся с конкретной деятельностью подпадающей под определенные запросы человека, мы пытаемся заполучить предметы таких запросов, и они будут исчезать при их удовлетворении, а затем появляются с новой силой зачастую в новом облике и при совершенно новых условиях [22].
Можно сделать вывод о том, что при данном положении вещей спортивная мотивация состоит в определенной зависимости от характерных показателей этой деятельности, а также уровня определенного развития.
Р.А. Пилоян, определяет то, что спортивная мотивация, это характерная особенность спортсмена, развивающаяся как результат соотнесения индивидуальных способностей, а также возможностей с показателями спортивной работоспособности которые выступают в качестве показателя для развития и выполнения задач, которые направлены на то, чтобы добиться максимально доступного на данный момент времени спортивного результата [25].
Таким образом в качестве мотивации выступает побуждение к определенным действиям, а также психофизиологический процесс, который призван управлять поведением спортсмена и который нацелен на формирование определенной направленности, а также устойчивости, а кроме этого, это качество спортсмена, нацеленное на процесс удовлетворения личностных потребностей.
Мотивация относительно спортивной деятельности – это определенное психическое состояние, нацеленное на процесс получения конкретного итога в спортивной деятельности. Мотивация в рамках спортивной деятельности можно подразделить на два типа: краткосрочная, а также долгосрочная [10].
В качестве краткосрочной мотивации предопределяют толчок, который направляет человека на то, чтобы начать занятия определенным видом спорта трансформируя при этом личный привычный образ жизни.
Краткосрочную мотивацию предопределяют при помощи того, что это не прекращающееся желание, которое относится к настроению в конкретное время. Данная мотивация спустя время пропадет, как и само желание заниматься определенным видом спорта [11].
Во время постоянных занятий спортом нужно иметь долговременный тип мотивации нацеленную на удержание у спортсмена стремления и дальше заниматься определенным видом спортом.
Е.П. Ильин огромное количество мотивов спортивной деятельности представил в качестве двух групп (см. рис. 1) [16].

Рисунок 1 - Мотивы спортивной деятельности

А.В. Шаболтас при помощи контент-анализа исследовал сочинений, учащихся от 13 до 17 лет спортивного интерната г. Санкт-Петербурга на тематику: «Причины занятий спортом». На основании результатов были сделаны выводы о том, что спортсмены из командного спорта наиболее подвержены социально-моральным и гражданско-патриотическим мотивам. Командный спорт является совместной игровой деятельностью и как результат у таких спортсменов наиболее выражен коллективизм и ответственность за личный результат в достижении команды. В качестве основного мотива выступает самоутверждение, либо престиж [23].
Р.А. Пилоян, структуру мотивации спортсменов высокой категории представляет в качестве трех побудительных причин (см. рис. 2) [27].

Рисунок 2 - Структура мотивации спортивной деятельности

Среди психологов распространено мнение о том, что в качестве основной составляющей спортивной мотивации выступает мотив достижения успеха. Но несмотря на это структура спортивной мотивации состоит из ряда компонентов. Допустим, В.К. Сафонов, Ю.И. Филимоненко определили две ступени данной мотивации:
1. Общая – образуется во время физического воспитания, в период данного этапа происходит формирование и закрепление в сознании спортсменов перспективных целей.
2. Мотивированность в период определенного тренировочного занятия, этапа подготовки формируемая при помощи осознания сформированных задач конкретного периода подготовки, а также личностной самооценки.
И.Г. Келишев так же, как и ряд других исследователей указывает на восемь мотивов (рис. 3) [16].

Рисунок 3 - Мотивы спортивной деятельности

Различные психологи исследовали и отмечали взаимосвязи между целью и мотивами в спорте. Так, со слов Г.Д. Горбунова формирование целей и мотивационной компонент спортсменов являются взаимосвязанными и основное значение в данной взаимосвязи принадлежит самоутверждению. Формирование самоутверждения нужно связывать с определением ценностного приоритета, в качестве основной составляющей которого выступает адекватная оценка поведения, успеха, поражения. Данный процесс не представляется возможным без самооценки и самоидентификации с позиции общепринятых общественных правил поведения [22].
В качестве главных факторов, воздействующих на процесс установления мотивации достижения успеха, выступают (см. рис. 4).

Рисунок 4 - Факторы формирования мотивации достижения успеха

Цель бывает реальной и идеальной. В качестве реальной цели определяют минимальную составляющую, которая способна вызвать чувство удовлетворения. В качестве идеальной цели выступает идеал, которого пытается достичь спортсмен, по максимуму удовлетворяя существующие амбиции. Степень притязаний в спорте принято характеризовать трудностями в сформированных целях. Е.П. Ильиным были установлены особенности поведения спортсменов, и он подразделил их на основании низкой и высокой степени притязаний. Так, спортсмены с низким уровнем были склонны к своей недооценки, у них присутствует страх получить место выше доступного, по их мнению, уровня и неудач, они без особого энтузиазма приступают к трудным задачам, спортсмены с высокой степенью, склонны к переоценке свои способностей, хотят получить более высокую оценку от окружающих и с трудом могут пережить поражение [16].
Амбициозность находится в зависимости от предыдущих побед либо поражений, от умения оценить ситуацию и предусмотреть сценарии последующего развитие [20].
С целью достижения определенных высот в спортивной деятельности, нужно достичь определенных показателей и в области физической подготовки, и в области психических качеств.
В качестве мотивации достижения можно определить ориентацию спортсмена на нацеленность к положительному исполнению определенных задания, отсутствие боязни неудач, наличие чувства большой гордости при исполнении запланированных целей.
Таким образом, сохранность и последующее развитие мотивации в спорте, стабильная самооценка все это находится в зависимости от объективного отношения спортсменов к своим успехам и поражениям. От значимости мотивов и степени притязаний будет зависеть стремление занимающегося добиться поставленной цели. Следовательно, самооценка, притязания, мотивация, личностные особенности – все это находится в тесной связь, которая воздействует на процесс достижения определенных спортивных высот.