Обучение техники плавания в моноласте на начальном этапе подготовки у мальчиков девяти лет в скоростном плавании в ластах.

Введение

Скоростное плавание в ластах, в настоящий момент, является одним из самых популярных видов спорта в России, а также, согласно официальным данным Федерации подводного плавания РФ, является одним из самых перспективных дисциплин спорта для вхождения в Олимпийскую программу.
Наши спортсмены ежегодно отбираются и побеждают на международные соревнования (Этапы Кубков Мира, Первенство и Чемпионат Европы, Всемирные Игры), где показывают не только высокие результаты, но и устанавливают мировые рекорды, что укрепляет лидерство относительно других стран, в данном виде спорта, таких как: Венгрия, Франция, Италия, Хорватия, германия, Китай, Япония, Вьетнам, и другие страны.
Скоростное плавание в ластах, на данный момент, развивается в более 70 странах, в чемпионатах мира участвуют спортсмены более, чем из 35 стран с 5 континентов.
Исходя из вышеперечисленного, можно утверждать, что скоростное плавание в ластах, является одним из самых многообещающих видов спорта в России, внимание к которому становится с каждым днем все больше.
Именно поэтому, так важно правильно на начальном этапе подготовки в скоростном плавании в ластах, грамотно и профессионально подготовить спортсменов для дальнейшей спортивной деятельности в данной дисциплине
Актуальность. В настоящее время все больше родителей отдают своих детей на плавание в ластах. В младшем школьном возрасте формируется определенный фундамент комплексного физического развития, формируются различные навыки и умения, укрепляется тип телосложения, укрепляется здоровье, проводится специальная профилактика отклонений опорно-двигательного аппарата. При этом обучение плаванию в ластах целесообразно начинать именно на этой возрастной ступени, чтобы освоить правильную технику. Специализируясь в этом виде спорта, дети акцентируют внимание на специфике выполнения упражнений, основных элементах, требующих разносторонней подготовки.
Несмотря на востребованность скоростного плавания в ластах для детей данной возрастной категории к настоящему времени не разработано тренировочного комплекса, основанного на использовании эффективных подходов в спортивной подготовке. Как показывает практика, при использовании классической моноласты для юных спортсменов начального этапа спортивной подготовки возникает высокая вероятность травматизма, что связано с недостаточной сформированностью у них необходимых физических качеств (скорости, силы, координации).
В соответствии с результатами проведённого опроса тренеров, специализирующихся в скоростном плавании в ластах и использовавших на начальном этапе классическую моноласту, было установлено, что случаи травматизма среди них нередко имели место на данном этапе, что впоследствии привело к снижению спортивных результатов и невозможности спортсменов использовать собственный потенциал в полной мере.
В связи с выявленной проблемой необходима разработка эффективного комплекса для детей в возрасте 9 лет, специализирующихся в скоростном плавании в ластах, который сделал бы тренировочный процесс менее травмоопасным. В рамках данного исследования мы предлагаем использование не классической моноласты, а детской моноласты powefins, которая соответствует физическому развитию детей в возрасте 9 лет.
Объект исследования: начальный этап подготовки;
Предмет исследования: обучение техники плавания в детской моноласте powefins мальчиков 9 лет в скоростном плавании в ластах.
Цель исследования: разработать комплекс упражнений, направленный на обучения технике плавания в детской моноласте powefins мальчиков девяти лет, специализирующихся в скоростном плавании в ластах.
Задачи:
1. Рассмотреть теоретические основы обучения технике плавания в моноласте на начальном этапе подготовки у мальчиков девяти лет в скоростном плавании в ластах
2. Проанализировать уровень подготовки мальчиков девяти лет, специализирующихся в скоростном плавании в ластах
3. Разработать и апробировать комплекс упражнений для обучения технике плавания в моноласте на начальном этапе подготовки у мальчиков девяти лет
Гипотеза: предполагается, что разработанный в рамках данного исследования комплекс упражнений в моноласте является эффективным для обучения технике плавания в ластах на начальном этапе подготовки у мальчиков девяти лет, а также формирует необходимую физическую подготовку, способствующую предупреждению у них травматизма.
Новизна исследования. Впервые разработана модель тренировочного процесса обучения технике плавания в моноласте powefins на начальном этапе подготовки у мальчиков девяти лет, специализирующихся в плавании в ластах.
Практическая значимость исследования. Материалы проведённого исследования могут быть использованы тренерами-преподавателями в практической деятельности.










Глава 1. Теоретические аспекты подготовки юных спортсменов в плавании в ластах
1.1. Плавание в ластах как вид подводного спорта

Подводное плавание в целом имеет многовековую историю, но как вид спорта оно зародилось совсем недавно, в двадцатом веке. Оно основано на плавании, нырянии и подводном плавании как с использованием специального снаряжения, инструментов и экипировки, так и без них, и позволяет спортсменам оценить свои способности в неизвестной «инопланетной» среде.
Как только данный вид спорта появился, подводные виды спорта стали набирать большую популярность во многих странах мира, и к 1959 году национальные федерации и клубы любителей подводных видов спорта объединились во Всемирную конфедерацию подводной деятельности, президентом которой был знаменитый Жак Ив Кусто (Каунсилмен, Д.Е. Спортивное плавание / Д.Е. Каунсилмен. – Москва : Книга по Требованию, 2019. – 9-10 с.).
Подводные виды спорта получили широкое развитие в СССР с 1959 года, когда была образована Федерация подводного спорта СССР (ФПС СССР). В 1962 году подводный спорт был включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию, а к 1990 году в СССР звание «Мастер спорта» было присвоено уже 2500 подводникам.
В начале своего развития программа соревнований по подводным видам спорта была основана на принципе подводного многоборья: плавание в ластах, ныряние в длину на скорость, подводное ориентирование и подводная работа. Эволюция развития подводных видов спорта привела к разделению в 1969 году подводного многоборья на два вида: подводное ориентирование и скоростные подводные виды спорта. В дальнейшем также проводились соревнования по спортивной подводной стрельбе, подводной охоте, плаванию в ластах на длинные (марафонские) дистанции, подводным единоборствам (акватлон), регби и хоккею.
В настоящее время подводные виды спорта включают в себя такие дисциплины, как плавание в ластах, подводное ориентирование, спортивная подводная стрельба, подводная охота, апноэ (фридайвинг), подводная борьба (акватлон), подводное регби, подводный хоккей, подводная фотография.
Плавание в ластах – это спортивная дисциплина, целью которой является преодоление различных дистанций в ластах за кратчайшие сроки. Правила подразумевают движение спортсмена по поверхности воды или под водой, вызванное только его мускульной силой и ластами. Плавание в ластах - одна из немногих спортивных дисциплин, которая может гордиться тем, что представитель этой дисциплины, российский спортсмен Сергей Ахапов, занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый быстрый подводный пловец на планете (Козлов, А. В. История развития плавания : учебно-методическое пособие / А. В. Козлов, Т. В. Рыбьякова; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2008. - С. 3-31).
Скоростное плавание в ластах – это один из прогрессивных подводных видов спорта, или спортивная дисциплина, состоящая в преодолении плаванием с моноластой или биластами в кратчайшие сроки различных дистанций. Задача спортсмена - преодолеть дистанцию на поверхности воды/под ней с помощью мышечной силы и моноласты.
Программа соревнований по этому виду спорта включает в себя:
плавание в ластах по поверхности воды на дистанциях 50 - 1500 м с дыхательной трубкой (Sf);
ныряние на задержке дыхания на 50-метровой дистанции (Ap);
подводное плавание в ластах с аквалангом на дистанции 100, 400 и 800 метров (Im);
эстафета – соревнования, в которых участники команды поочередно проплывают отдельные этапы дистанции.
На открытой воде проходят также заплывы на марафонские дистанции 3, 6 и 20 километров.
Дистанции:
- Sf: 50, 100, 200, 400, 800, 1500, 4 × 100 эстафета и 4 × 200 эстафета (метров);
- Ap: 50 м;
- Im: 100, 400, 800 (метров);
- Bf: 50, 100 и 200 метров( биласты - раздельная пара ласт для плавания кролем)
Снаряжение спортсмена:
Плавательный костюм, плавки, купальник, а также использование на них логотипов регламентировано CMAS (Булгакова, Н. Ж., Попов О. И., Распопова Е.А. Теория и методика плавания: учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования. Академия, 2014. – 320 с. ).
Маска. По поводу масок правила не приводят каких-либо требований.
Моноласта. Размер моноласты ограничен правилами и может быть проверен при помощи специального шаблона.
Биласты - раздельная пара ласт для плавания кролем. Выбор биласт ограничен брендами, одобренными CMAS.
Трубка. Допускается применение только трубок, раположенных спереди по центру головы спортсмена (т. н. «передние» трубки). Ограничен также максимальный и минимальный размер трубки.
Баллон (акваланг). Ограничения: открытый тип, воздух в качестве дыхательной смеси, минимальная емкость баллона 0,4 л при максимальном давлении в 200 бар. В то же время нет никаких ограничений по используемым регуляторам.
Для проведения соревнований используются бассейны олимпийского стандарта (50 м в длину, 21 м в ширину глубиной 1,8 м) Международные правила запрещают использование бассейнов 25 м, хотя они могут использоваться в региональных и национальных соревнованиях (Булгакова, Н.Ж. Плавание. Учебник / Н.Ж. Булгакова, С.Н. Морозов, О.И. Попов. – Москва : ИНФРА-М, 2019. – 70 с.).
Соревнования на открытой воде могут проводиться как в морских, так и пресноводных акваториях. Основными требованиями являются отсутствие течений и качество воды, пригодное для плавания.
Этот вид спорта появился в Европе после того, как в середине 1930-х годов появились легкодоступные резиновые ласты. Луиджи Ферраро, итальянский пионер подводного плавания, известен как организатор первых соревнований по плаванию в 1951 году.
Первый чемпионат Европы по плаванию в ластах и подводному ориентированию был проведен под названием «Первый чемпионат Европы по подводным видам спорта» в Анжере, Италия, в августе 1967 года. Плавание в ластах имело дистанции 40 м и 1000 м, на которых, как сообщалось, использовались либо методы поверхностного плавания, либо, соответственно, методы апноэ и ныряния. В 1969 году первый чемпионат Европы по плаванию в ластах был проведен отдельно от спортивного ориентирования в Локарно, Швейцария (Гончар, И. Л. Теория преподавания плавания: технологии обучения и совершенствования : монография. - Ч. 1. / И. Л. Гончар. - Одесса : «АСТРОПРИНТ », 2005. – 524 с.).
Первый чемпионат мира был проведен в Ганновере, Германия, в 1976 году, после чего этот вид спорта был включен в программу первых Всемирных игр в Санта-Кларе, Калифорния, США в 1981 году. В 1988 году в Париже, Франция, был проведен первый чемпионат мира по бегу на длинные дистанции, а в 1989 году последовал первый чемпионат мира среди юниоров в Дунауйвароше, Венгрия.
Появление моноласты в начале 1970-х годов привело к побитию всех мировых рекордов в конце десятилетия благодаря лучшей производительности моноласт при использовании вместо биластов.
В 2007 году были проведены первые соревнования в биластах с использованием ласт, омологированных CMAS.
Многие считают, что на создание моноласты инженеров вдохновил знаменитый фильм «Человек-амфибия», снятый «Ленфильмом» по роману А. Беляева. Именно специалисты киностудии «Ленфильм» фактически предвосхитили появление моноласты, заставляющей человека двигаться, подобно дельфину. В 1962 году инженер В. Суетин, по совместительству инструктор подводных видов спорта, изготовил первую в мире моноласту, которая чем-то напоминала хвост русалки. Моноласта была предназначена для съемки любительского подводного фильма «Девушка и море». Там впервые было показано, как необычно, свободно и быстро человек в моноласте передвигается под водой, работая ногами, как дельфин (Жданов, В.В. Краткая история конструирования и производства спортивных ластов для плавания // Экологические, гуманитарные и спортивные аспекты подводной деятельности. сборник материалов V Российской научно-практической конференции. 2019. С. 48-56).
В 1968 году тренер из Ленинграда Э. Рексон соединил обычную пару ласт, т.е. связал ноги спортсмена в нижней части стопы, а образовавшуюся снизу плоскость приклеил к резиновой пластине. Сама пластина истончалась от галоши до конца плавника. В такой новинке его ученик О. Тихоненко выступал в Москве зимой 1968 года. Это было первое спортивное выступление с моноластой на серьезных соревнованиях.
Тем временем Б. Поротов изготавливает новую моноласту с клиновидным поперечным сечением. С весны 1969 года Надежда Турукало, ученица Б. Поротова, совершила «марш победы» в модернизированной моноласте, последовательно выигрывая практически все короткие дистанции, начиная с прыжков в воду на 50 м, и стала чемпионкой Казахстана, а затем последовательно чемпионкой и рекордсменкой мира, Европа и СССР. Естественно, они перешли от ныряния к плаванию в моноласте на поверхности воды. С тех пор был создан и начал оттачиваться новый метод скоростного подводного плавания - «дельфин». С 1971 года мужчины также выступают в моноласте. Первым это сделал Александр Салмин из Новосибирска (Филиппова, Е.О. Методические аспекты обучения пловцов скоростному плаванию в ластах // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма. Материалы VII Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов с международным участием. В 3-х томах. Под общей редакцией Ф.Р. Зотовой. 2019. С. 93-95).
На рис.1.1 представлен вариант классической моноласты, используемой в тренировочном процессе.

Рисунок 1 – классическая моноласта, используемая в процессе подготовки в скоростном плавании в ластах

На современном этапе появились новые возможности повышения эффективности в использовании моноласты в работе с детьми. Три года назад тренером и авторитетным производителем плавательного снаряжения Олегом Пудовым была изобретена моноласта «Powerfins» (рис.2).


Рисунок 2 – Моноласта «Powerfins»

В отличие от классической моноласты, моноласта «Powerfins» изготовлена из высокотехнологичного полимера ТЭП, который обладает существенными преимуществами в плавучести по сравнению с резиной. Ребра жесткости на моноласте «Powerfins» Помогают направлять сход воды с лопастей и позволяют повысить степень устойчивости в воде. Помимо этого, насечки в виде небольших волн между рёбрами жесткости способствуют образованию микро-пузырьков воздуха, что также улучшает сход воды с лопастей и повышает скорость пловца.