Оценка уровня физического развития: определение типа телосложения, определение индекса Кетле, определение показателя Эрисмана и индекса Борнгарда, определение индекса талии-бедра, определение показателя крепости телосложения

Готовые работы
Контрольная работа
Физическая культура и спорт

Контрольная работа

7 страниц

0 источников

Добавлена 31.07.2024

1563 ₽

3125 ₽

Скачать превью

Фрагмент для ознакомления 1

Оглавление

1. Оценка уровня физического развития: определение типа телосложения, определение индекса Кетле, определение показателя Эрисмана и индекса Борнгарда, определение индекса талии-бедра, определение показателя крепо-сти телосложения…………….…………………………........................................2

2. Тесты для определения функциональных возможностей организма: тест Купера, проба Генче, проба Штанге, проба Серкина, одномоментная проба, ортостатическая проба………………………......…………………………..........7

Фрагмент для ознакомления 2

Определение типа телосложения.

В зависимости от костной структуры существует три основных типа телосложения: астенический (легкокостный) тип, нормостенический (средне-костный) тип, гиперстенический (широкостный) тип. Для того, чтобы узнать мой тип телосложения, необходимо измерить сантиметром окружность само-го тонкого места на запястье, полученная окружность в сантиметрах оцени-вается по значениям индекса Соловьева. Результаты измерений приведены в таблице 1.

Таблица 1

Тип телосложения по индексу Соловьева

Окружность запястья, см Пол Тип телосложения

18 см Мужской Нормостеничный (нормальный)

Таким образом, мой тип телосложения – нормостеничный, для которого характерная пропорциональность основных размеров тела, хорошо развита мышечная система. При неправильном питании и снижении активности жир накапливается в средней части тела.

Определение весо-ростового показателя – индекс Кетле.

Весо-ростовой индекс Кетле способствует более точной оценке веса тела путем определения его части, приходящейся на 1 см роста. Расчет индекса Кетле по моим данным выглядит следующим образом (табл. 2):

Ик = 93000 гр / 181 см = 513,8

Таблица 2

Оценка веса по индексу Кетле

Показатель Пол Оценка веса

513,8 Мужской Ожирение

Таким образом, мой вес по индексу Кетле относится к ожирению, что является поводом для дальнейшей подробной оценки моего телосложения.

Определение показателя Эрисмана, индекса Борнгарда.

Хорошо развитая грудная клетка является показателем хорошего физического развития. Окружность грудной клетки измеряется в покое на вдохе и на выдохе. Расчет показателя Эрисмана по моим данным выглядит следующим образом (табл. 3)

Фрагмент для ознакомления 3

Узнать стоимость работы

Дипломная работа

от 6000 рублей/ 3-21 дня/ от 6000 рублей/ 3-21 дня

Узнать стоимость
Курсовая работа

1600/ от 1600 рублей / 1-7 дней

Узнать стоимость
Реферат

600/ от 600 рублей/ 1-7 дней

Узнать стоимость
Контрольная работа

250/ от 250 рублей/ 1-7 дней

Узнать стоимость
Решение задач

250/ от 250 рублей/ 1-7 дней

Узнать стоимость
Бизнес план

2400/ от 2400 руб.

Узнать стоимость
Аспирантский реферат

5000/ от 5000 рублей/ 2-10 дней

Узнать стоимость
Эссе

600/ от 600 рублей/ 1-7 дней

Узнать стоимость