Действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятия физическими упражнениями

На тренировках предупреждение и профилактика травматизма является основной задачей, как для самого спортсмена, так и для всего тренировочного процесса в целом. Травмы, полученные во время тренировочного процесса – это комплекс морфологических и функциональных нарушений, возникающих в органах и тканях в результате сильных кратковременно действующих травмирующих фактов.
Каждая травма имеет свои особенности, обусловленные не только обстоятельствами случившегося, но и характером причиненных повреждений. Практика показывает, что основными причинами возникновения травм у спортсменов во время тренировок являются различного рода нарушения, личная неосторожность и недисциплинированность. Главной причиной травм является несоблюдение обязательных правил техники безопасности при проведении тренировочного процесса.
Недопущение фактов получения травм при выполнении упражнений необходимо начинать с четкого понимания причин, приводящих к их получению, среди которых основными являются технические, организационные и личностные, обусловленные индивидуальными физиологическими свойствами организма обучающихся.
К организационным причинам, обусловливающим риск получения травм обучающимися при выполнении различных физических упражнений, можно отнести несоблюдение принципов систематичности, постепенности, дозированности, интенсивности физической нагрузки, как следствие, нарушение адаптационного баланса и появление переутомления.
Цель работы состоит в изучении действий по оказанию первой помощи при травмах во время занятия физическими упражнениями.

ДЕЙСТВИЯ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ТРАВМАХ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

Травма - это анатомическое и физиологическое повреждение органов и тканей, вызванное внезапным воздействием на организм человека какого-либо неблагоприятного фактора внешней среды. В зависимости от повреждающего фактора все травмы делятся на шесть групп: механические, термические, химические, электрические, лучевые и психические. Для спортивной деятельности характерны травмы механической группы.
С медицинской точки зрения учитывается не только конкретное занятие и вид тренировки, но и локализация повреждений. Согласно обширному исследованию Национальной Университетской Спортивной Ассоциации (NCAA) более 50 % всех повреждений приходятся на нижние конечности. Растяжения связок лодыжки на сегодняшний день являются наиболее частой травмой и составляют 15 % от всех травм. В спорте по локализации преобладают травмы конечностей (80% всех травм). В большинстве видов спорта чаще травмируются нижние конечности, а на конечностях особенно подвержены травмам суставы, и чаще коленный, его рассматривают как своеобразный индикатор травмоопасности. Отмечается еще одна закономерность современного спорта - опорно-двигательный аппарат, и в том числе конечности, чаще и легче подвергаются травмам у женщин-спортсменок и у юных спортсменов в сравнении со спортсменами-мужчинами. Широко известны среди профессиональный спортсменов, «излюбленные» локализации травм: пальцы кисти - баскетбол и волейбол, плечевой сустав -гребля, локтевой сустав - большой теннис, голеностопный сустав - легкая атлетика, лицо - бокс. Важно подчеркнуть, что после более 80% спортсменов успешно проходят лечение и продолжают заниматься спортом.