Формирование здорового образа жизни дошкольника

Многообразие взглядов на понятия здоровье и здоровый образ жизни достаточно велико. Понимание здоровья и само это понятие очень сложное. Очевидно, что никто не сможет определить это понятие кратко и однозначно. Проблема формирования представлений о здоровом образе жизни
рассматривается всегда на государственном уровне. К большому сожалению, имеет место быть негативная тенденция для ухудшения состояния здоровья всех социально-демографических групп населения России [8].
Особенно это характерно для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Т.А. Некрасова считает, что понятие здоровье трактуется как состояние равновесия между требованиями среды и силами организма.
Основатель валеологии автор И.И. Брехман отмечает, что здоровье – это способ сохранения устойчивости в условиях резкого изменения количественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации. А.Г. Щедрина определяет здоровье как целостное динамическое состояние, включая его позитивные и негативные показатели. Согласно Международной классификации функционирования, ограничений жизнедеятельности и здоровья, само здоровье рассматривается как состояние полного физического, духовного и социального благополучия. С ним созвучно определение ВОЗ: здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. В определении выделены все основные компоненты понятия здоровья, что и будет взято за основу в настоящей работе. Сегодня выделяют следующие компоненты здоровья:
1. Соматическое.
2. Физическое.
3. Психическое.
4. Нравственное.
Под соматическим здоровьем понимают текущее состояние систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития. Под физическим здоровьем понимают уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма. Можно сказать, что основой физического здоровья являются морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем органов [12].
Психическое здоровье – это состояние психической сферы человека. Его основу составляет состояние общего душевного комфорта субъекта. Под нравственным здоровьем понимают комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности человека, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида. Различают здоровье индивидуальное и здоровье населения как статистическое понятие. Содержание здоровья определяется как состояние равновесия между адаптивными возможностями организма и условиями постоянно меняющейся среды [15].
Ученый В.П.Петленко считает, что потенциал здоровья – это совокупность способностей индивида и особенностей его поведения, по которым можно определить предрасположенность к тому или иному заболеванию. Исследователь П.И. Калью выделяет шесть признаков здоровья:
1. Отсутствие болезни. То есть, состояние целостности и свободы от
физических и психических заболеваний.
2. Нормальная функция организма на всех уровнях организации.
3. Способность к выполнению основных социальных функций.
4.Полное физическое душевное, умственное и социальное благополучие.
5. Динамическое равновесие организма и его функций.
6. Способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям
существования окружающей среды.
Понятие «образ жизни» является сложносоставным и комплексным. Это понятие отражает ценностные ориентации людей и причины их поведения. В основу этого заложены суждения о поведении человека и способах его жизнедеятельности. Здесь же могут рассматриваться способы поддержание здоровья и отсутствие вредных привычек [3].
В современных исследованиях в этой области понятие здоровый образ жизни рассматривается в неотъемлемой связи с личностно-мотивационным компонентом личности. Навыки здорового образа жизни усваиваются человеком под влиянием самых различных социальных факторов. Анализ теоретико-методологических исследований показывает, что понятие образ жизни весьма многопланово и охватывает различные сферы жизнедеятельности людей. В.И. Белов рассматривает здоровый образ жизни как модель жизнедеятельности, связанную с представлениями о личной и социальной ценности здоровья. Под культурой здорового образа жизни личности он понимает индивидуально выраженный стиль жизни человека в отношении своего здоровья. Состояние здоровья можно определить следующими компонентами:
-образовательно-когнитивный;
-мотивационно - ценностный;
-физическая культура;
-социально-культурный. Или поведенческий;
-деятельностный;
-конструктивный;
-эмоционально-волевой. В целом можно сказать, что культура здорового образа жизни представляет собой достаточно сложное системное образование. Все составные элементы имеют между собой тесную взаимосвязь. Знания и интеллектуальные способности субъекта
определяют его кругозор [14].
Исследователи Ю.П. Лисицин, Г.И. Царегородцев определяют здоровый образ жизни как способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья как условия и предпосылок развития разных сторон жизнедеятельности человека. Здоровый образ жизни представляет собой поведение и мышление человека, которое обеспечивает ему охрану и укрепление здоровья. По современным представлениям исследователей, в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:
-рациональный режим дня;
- личная гигиена;
- здоровое и правильное питание;
- психо - эмоциональный комфорт;
- закаливание организма;
- рациональная двигательная активность;
- профилактика заболеваний.
Из всего сказанного можно сделать вывод, что понятие здоровый образ жизни можно определить как способ жизнедеятельности, который направлен на сохранение и укрепление здоровья, которое можно обеспечить субъекту за счёт перечисленных выше факторов. Вообще, проблемой формирования здоровья и здорового образа жизни носит выраженный междисциплинарный научный характер [21].
Изучением данного понятия занимаются самые различные научные области:
-естественно – научные, такие как медицина, биология, антропология, физиология и др.;
-общественные и гуманитарные, такие как философия, психология, педагогика, физической культура и др.
Тем не менее, понятие здорового образа жизни не относится к числу достаточно разработанных в современной науке [2].