организация и содержание неурочных форм занятий по физической культуре в учебных заведениях

Соревнования являются действенной формой профессионально-прикладной физической подготовки, которые воспитывают волевые качества: целенаправленность, активность, решительность, сме¬лость, выдержку, способность стойко переносить большие и предельные физические нагрузки. Соревнования способствуют совершенствованию физических качеств и профессионально-прикладных навыков в обстановке спортивных состязаний.
По степени прикладности спортивные состязания подразделяются на спортивные и спортивно-прикладные. Спортивные только косвенно отражают специфические особенности той или иной деятель¬ности (для студентов, которые управляют скоростным транспортом, — соревнования по горнолыжному спорту, баскетболу, волейболу и другим спортивным и подвижным играм; для студентов строительных специальностей -по акробатике, гимнастике).
Спортивно-прикладные отличаются от спортивных тем, что в их содержание входят физические упражнения, специфичные для той или иной профессии, к примеру, для водников проводятся соревнования по водным видам спорта. Большое значение в профессиональной подготовки студентов массовое целенаправленное физическое совершенствование путем занятий в спортивных секциях по различным видам спорта .
Интересно проходят массовые спортивные мероприятия в высших учебных заведениях. Студенты умеют не только хорошо учиться, но и отдыхать.
Значительную роль в воспитании и стимулировании студенчества к ведению здорового образа жизни, физкультурно-спортивной деятельность играет участие студенческий спортивный клуб ВУЗа .
Сегодня различные экстремальные виды спорта среди студентов все больше набирают популярность и это вполне объяснимо. Бейсджампинг, паркур, дайвинг, серфинг, скайсерфинг, скейтбординг, маунтинбайк, рафтинг, скалолазание, горные лыжи, сноубординг .
В практике физического воспитания и спорта одним из средств для физических и интеллектуальной подготовки молодежи является спортивное ориентирование. Этот вид спорта сочетает в себе бег по пересеченной местности (передвижения на лыжах зимой) со специализированной умственной деятельностью, что предполагает комплекс операций и процессов для решения задач целенаправленного передвижения незнакомой местности с использованием спортивной карты и компаса.
Научные исследования свидетельствуют, что спортивное ориентирование способствует улучшению физических и умственных способностей лиц, которые им занимаются.
На сегодня накоплен значительный научно-теоретический и практический опыт по подготовке спортсменов различной квалификации в спортивном ориентировании и научно обоснованы следующие методики: начального обучения спортивной ориентированию, технико тактической подготовки , интегральной подготовки.
Спортивное ориентирование по характеру физического нагрузки подобное к занятиям легкой атлетикой, лыжными гонками, по уровню умственной деятельности - к игре в шахматы и шашки, а по количеству технических приемов, тактических ситуаций, психологическими действиями близко к спортивным играм .
Наиболее эффективной формой организации учебных занятий в основном отделении является специализация в конкретном виде спорта или в системе физических упражнений.
Так, подробнее остановимся на наиболее популярном виде спорта среди студентов на волейболе.
Специализация «Волейбол» пользуется большой популярностью среди студенческой молодежи. Зачисление в группы специализации проводятся в начале учебного года на основании отбора по результатам выполнения студентами контрольных тестов по специальной физической, тактико-технической и игровой подготовке. Учитываются также интересы студентов и их желания заниматься избранной спортивной игрой .
Состав группы специализации по волейболу составляет 12-15 чел. На учебных занятиях в группах специализации по волейболу помимо общих задач (укрепление здоровья, профилактика заболеваний, повышение уровня физической подготовленности), решаются и узконаправленные, частные, задачи.
К ним относятся:
1) приобретение знаний по теории и методике обучения технике и тактике волейбола и спортивной тренировки;
2) подготовка спортивного актива к работе в качестве судьи и инструктора-общественника по волейболу;
3) совершенствование спортивного мастерства.
В данной связи объем учебного времени в группах специализации больше, чем в группах общей физической подготовки (292 ч и 100 ч в год, соответственно), что позволяет более эффективно осваивать не только все технические приемы волейбола (стойки и перемещения, подача, передача, нападающий удар, блокирование), но и овладевать тактическими умениями и навыками.
Кроме того, более высокие требования предъявляются к специальной физической подготовленности занимающихся. Содержание учебного материала, предлагаемого студентам, специализирующимся в волейболе, зависит от года обучения. На первом курсе для формирования и совершенствования технических навыков игры широко используются общеразвивающие, подготовительные и подводящие упражнения. На втором курсе основное внимание уделяется совершенствованию ранее изученных технических приемов, обучению тактике волейбола - индивидуальным действиям, групповым и командным тактическим взаимодействиям в защите и нападении, повышению специальной физической подготовленности студентов .
Для завершающего, третьего года обучения, главной задачей является совершенствование техники и тактике игры. Поэтому большая часть времени отводиться участию в учебных играх.
В целях обеспечения качественной подготовки студентов – спортсменов-разрядников по волейболу - в вузе организованно проведение учебных занятий в спортивном отделении под руководством опытных тренеров-преподавателей.
Формируется это отделение в начале учебного года. В него зачисляются студенты, аспиранты и преподаватели, отнесенные по состоянию здоровья к основной медицинской группе и имеющие высокий уровень спортивной квалификации (спортсмены-разрядники, кандидаты в мастера спорта и т.д.).
В отдельных случаях к занятиям в спортивных отделениях могут быть допущены лица, не имеющие спортивного разряда, но обладающие достаточно высокой специальной физической подготовленностью и показывающие высокие темпы роста спортивно-технических результатов .
При комплектовании спортивных отделений учитывается пол занимающихся. Число занимающихся в спортивном отделении по волейболу 12-15 чел. на одного преподавателя.
Целью учебных занятий в спортивном отделении являются совершенствование спортивного мастерства и подготовка сборных команд вуза к выступлению в соревнованиях различного уровня - от первенства района, города до чемпионатов России, Европы, мира. Одним из основных показателей эффективности занятий в данном отделении является динамика спортивных результатов.
Содержание учебных занятий планируется не только в соответствии с закономерностями спортивной тренировки и календарем соревнований, но и с учетом структуры учебного года в виде полугодичных циклов, каждый из которых состоит их 3-х периодов: подготовительного, соревновательного и переходного.
В основе такого построения тренировочного процесса лежат закономерности приобретения, сохранения и утраты спортивной формы - состояния наилучшей готовности волейболиста к спортивным достижениям.
Длительность каждого периода тренировки зависит от подготовленности спортсмена и сроков, необходимых для решения общих и частных задач каждого периода.