Кризис среднего возраста и пути его преодоления.

ВВЕДЕНИЕ


Актуальность работы.
Возрастные кризисы, которые переживает человек, давно и досконально изучены в системе психологических наук. Исследования возрастной психологии определили эту категорию личностного развития в начале XX в. и впервые это понятие было сформулировано в работах Л.С. Выготского, который рассматривал их как переходный этап качественного преобразования накопления предшествующей возрастной фазы, где литические периоды заменяются критическими периодами, обеспечивая качественные скачки в человеческом развитии.
Большой вклад в изучение возрастных кризисов в отечественной психологии внесли А.Н. Леонтьев, Л.И. Божович, Д.Б. Эльконин и многие другие. В западной психологии кризисам развития также уделялось большое внимание, но периоды взросления личности изучались в большей степени.
Кризисы, которые разворачиваются во взрослой жизни, имеют свои особенности и различное значение для человека, переживающего этот период. Здесь на первый план выходят процессы индивидуализации (К.Г. Юнг), самоидентификация и самореализация, обусловленные как необходимостью, так и возможностью выбора вектора и маршрутов собственного жизненного пути. Так, в работах Д.Я. Левинсона регулятивные личностные кризисы в возрасте от 17 до 65 лет систематизированы, разворачиваются на переходных этапах жизни и характеризуются высоким уровнем стресса. По словам Д. Левинсона, высокое напряжение в эти периоды определяются активной работой индивида над анализом и переоценка жизненных целей, их ценностей и значений, а также возможностей для самореализации в аспекте личной "идеальной модели жизни".
Этой же проблемой занимались и многие другие исследователи - Э. Эриксон, М. Пек, Г. Шихи, Н. Коуэн, Г. Крейг, Д. Бокум и др. Несмотря на различия концепций и взглядов, все они сходятся в понимании важности кризисных стадий для индивида с точки зрения его ресурсов для развития, совершенствования, самореализации и качества жизни. Однако, по мнению всех ученых, кризисы имеют потенциал только для качественного скачка, но
субъективные переживания - конфликты, разочарования, экзистенциальные проблемы бытия, несбалансированность целей, жизненных ценностей и смыслов и выходят на первый план для личности.
В современной психологии особое внимание уделяют кризису личности среднего возраста, который разворачивается примерно в период от 30 до 45 лет (Д. Левинсон), и это обусловлено особенностями его протекания.
Переживания "текущей" жизни, упущенных возможностей, неспособность достичь целей и ценностей своей жизни или неудовлетворенность жизнью, несмотря на наличие достижений, становится стержнем внутренней жизни индивида, существующего на внутреннем плане в течение длительного времени. По мнению В.И. Красикова, эти состояния возможно называть "синдромом существования" и периоды обострения переживания (активная фаза кризиса), по его мнению, наполненные тотальным смысловым смыслом.
Кризис ценностно-смысловой сферы затрагивает всю личность в целом.
Объект исследования: кризис среднего возраста.
Предмет исследования: динамика кризиса среднего возраста: протекание у мужчин и женщин.
Цель исследования: изучить протекание кризиса среднего возраста.
Задачи исследования:
1. Описать понятия и сущность кризисного периода.
2. Рассмотреть проблему смысла жизни.
3. Проанализировать кризис среднего возраста.
4. Рассмотреть как справляются с кризисом мужчина и женщина
5. Провести исследование проблем кризиса среднего возраста
Методы исследования: теоретический метод, системный анализ
Опытно-экспериментальная база: мужчины и женщины 30-45 лет
Структура курсовой работы: введение, 3 главы, заключение, список литературы.


ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КРИЗИСА СРЕДНИХ ЛЕТ


1.1. Понятие и сущность кризисного периода



Кризис, в переводе с греческого krineo, буквально означает "разделение дорог". В китайском языке слово "кризис" состоит из двух иероглифов, один из которых означает "опасность", а другой - "возможность". Таким образом, слово "кризис" несет в себе оттенок чрезвычайной ситуации, угрозы и необходимости действовать. Сам термин "кризис" на самом деле означает острую ситуацию для принятия решений, переломный момент, важный момент.[8]
Кризис психологически определяется как ситуация невозможности, дальнейшего существования в прежнем статусе, то есть ситуация, в которой субъект сталкивается с невозможностью реализовать внутренние потребности своей жизни (мотивы, стремления, ценности). Когда мы говорим о кризисе, мы имеем в виду острое эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек сталкивается с препятствием на пути к удовлетворению своих основных жизненных потребностей, препятствием, которое невозможно устранить с помощью решения проблемы, знакомой человеку по его прошлому жизненному опыту. Психологический кризис - это внутреннее нарушение эмоционального равновесия, возникающее под влиянием угрозы, вызванной внешними обстоятельствами [11].
Возраст - это качественно специфический этап онтогенетического развития человека. В каждом возрасте человеческой жизни существуют определенные стандарты, по которым можно судить об адекватности развития личности и которые относятся к психофизическому, интеллектуальному, эмоциональному и личностному развитию. Эти стандарты также известны как задачи развития, связанные с возрастом. Переход к следующему этапу происходит в форме возрастных кризисов развития или возрастных кризисов. Это относительно короткие периоды онтогенеза (до года), характеризующиеся резкими психологическими изменениями. Форма, продолжительность и тяжесть кризиса могут значительно различаться в зависимости от индивидуальных типологических особенностей человека, социальных и микросоциальных условий.
Кризисы взрослых изучались в основном в западной психологии. Начиная с К.Г. Юнга, средний возраст привлек внимание многих специалистов, и это было связано со значением 19-й ступени для всего жизненного пути человека. Средний возраст - это самый продолжительный период жизни человека, в течение которого происходит его самореализация. При всей стабильности этого периода в плане анатомо-физиологических изменений и динамических изменений качества психической деятельности, человек в этом возрасте претерпевает большое количество изменений, связанных с социальной реализацией, с воплощением своих ценностей и идеалов в самом широком спектре социальных отношений. Эта насыщенность и требуемая продуктивность явно порождают необходимость регулярно пересматривать и обновлять свои мотивы, ценности, значения и т. Д. Человек, который реализует себя в различных областях в этот период, явно испытывает стресс и испытывает различные психологические трудности и проблемы, часто невротического и личного характера [10]. Такие обстоятельства, с одной стороны, требования - с другой, и индивидуальные потребности и амбиции индивида - с другой, очевидно, создают у взрослого потребность задуматься о себе, о продукте и результате своей деятельности, об оценке собственной эффективности, что и происходит в кризисных ситуациях в среднем возрасте. На этом этапе, в условиях внутриличностной напряженности и конфликтов, происходит переоценка и переосмысление себя, своего отношения к миру и к миру вместе, своих установок, убеждений, ценностей и приоритетов, целей и способов их достижения, что выводит человека на новый уровень развития.