Копинг - стратегии и локус контроля у мужчин и женщин

ВВЕДЕНИЕ
Данная тема имеет значительную актуальность в современном обществе, поскольку исследование позволяет лучше понять, как люди различных половых групп справляются с жизненными стрессовыми ситуациями и контролируют свою жизнь.
Копинг-стратегии являются механизмами, которые люди используют для преодоления стресса и адаптации к нему. Они могут включать позитивные стратегии, такие как активное решение проблем и поиск социальной поддержки, а также негативные стратегии, например, избегание проблемы или пассивное поведение. Исследование различий в копинг-стратегиях у мужчин и женщин может помочь выявить особенности в их подходе к стрессу и предоставить ценную информацию для разработки более эффективных стратегий управления стрессом в зависимости от половой принадлежности.
Локус контроля относится к представлениям людей о месте, где лежит контроль над событиями в их жизни. Люди с внутренним локусом контроля верят, что они имеют силу и контроль над своей судьбой, в то время как люди с внешним локусом контроля считают, что их жизнь определяется внешними факторами, такими как удача или судьба. Исследование локуса контроля у мужчин и женщин может помочь раскрыть различия в их верованиях о собственной способности влиять на события в жизни и понять, как эти верования связаны с копинг-стратегиями и приспособительностью к стрессу.
Результаты исследования по данной теме могут иметь важные практические применения. Например, они могут помочь психологам и консультантам разработать индивидуализированные программы управления стрессом для мужчин и женщин, учитывая их предпочтительные копинг-стратегии и уровень локуса контроля. Также, эти результаты могут способствовать разработке политик и программ, направленных на снижение стресса в рабочей среде и обществе в целом, с учетом различий в стратегиях управления стрессом у разных полов.
Разработанность. Основная методология и теория копинга разрабатывалась зарубежными и отечественными психологами (Р. Лазарус, С. Фолкман, К. Карвер, Х. Вебер, А. Амирхан, В.А. Бодров, С.К. Нартова-Бочавер, Л.И. Анцыферова, В.М. Ялтонский и др. Изучение локуса контроля начато Дж. Роттером. В дальнейшем теория локуса контроля разрабатывалась Е. Фаресом, К. Муздыбаевым, С.Р. Пантилеевым, В.В. Столиным, Е.Ф. Бажиным, Е.А. Голынкиной, А.М. Эткиндом и др. Однако исследований копинг-стратегии у мужчин и женщин с разным локусом контроля крайне недостаточно.
Таким образом, данное исследование имеет высокую актуальность, так как предоставляет ценную информацию о способах преодоления стрессовых ситуаций, что может привести к разработке более эффективных стратегий управления стрессом и повышению благополучия в обществе.
Цель: Изучение различий в копинг-стратегиях и локусе контроля у представителей разных полов.
Объект исследования: локус контроля у мужчин и женщин и их особенности копинг-стратегий
Предмет исследования: Особенности копинг-стратегий у мужчин и женщин с разным локусом контроля
Задачи исследования:
1. Провести обзор литературы и существующих исследований по копинг-стратегиям и локусу контроля, с акцентом на гендерные различия.
2. Собрать эмпирические данные, используя выбранную методику, с целью изучения копинг-стратегий и локуса контроля у выборки, включающей представителей обоих полов.
3. Анализировать полученные данные, выявить различия в копинг-стратегиях и локусе контроля между мужчинами и женщинами.
4. Интерпретировать результаты исследования, выявить особенности копинг-стратегий и локуса контроля у мужчин и женщин.
5. Разработать рекомендации на основе полученных результатов.
Методы исследования: Анализ литературы по проблеме, констатирующий эксперимент, количественный и качественный анализ результатов исследования, сравнительный анализ результатов исследования.
Методики исследования:
1. Методика исследования локус – контроля Дж. Роттера (адаптация Е.Ф. Важина, С.А. Голынкиной, АМ. Эткинда, модификация Е.Г. Ксенофонтовой).
2. Опросник способов совладания (копинг – тест) Р. Лазаруса, С. Фолькмана (адаптация Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк, М.С. Замышляевой).
Выборка исследования. В исследовании приняли участие 20 человек, включая 10 мужчин и 10 женщин в возрасте от 18 до 35 лет.
Структура работы: Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и двух приложений.
ГЛАВА I. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМ КОПИНГ – СТРАТЕГИЙ И ЛОКУСА КОНТРОЛЯ В ЗАРУБЕЖНОЙ И ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ПСИХОЛОГИИ
1.1 Понятие, подходы, структура копинг-стратегии
Понятие "копинг" имеет английский корень "cope" (совладать) и означает активное преодоление трудностей. В отечественной психологической литературе часто используется термин "совладающее поведение" или "психологическое преодоление". Термин "копинг" впервые появился в психологической литературе в 1962 году, когда Л. Мэрфи использовал его для описания того, как дети преодолевают кризисы развития. Он определил копинг как стремление индивида решить определенную проблему [3 Иванов, 2010 ].
Существуют три основных подхода к толкованию понятия "копинг". Первый подход, неопсихоаналитический, разработанный Хан, рассматривает копинг-процессы как эго-процессы, направленные на продуктивную адаптацию личности в трудных ситуациях. В этом подходе копинг представляет собой использование когнитивных, моральных, социальных и мотивационных структур личности для совладания с проблемой. Если личность не может адекватно справиться с проблемой, включаются защитные механизмы, которые способствуют пассивной адаптации. Эти механизмы, называемые ригидными и дезадаптивными способами совладания, мешают индивиду адекватно ориентироваться в реальности. Таким образом, копинг и защита функционируют на основе одних и тех же эго-процессов, но являются различными механизмами для преодоления проблем. Сторонники этого подхода идентифицируют копинг с его результатом [13].
Второй подход, предложенный Мус, определяет копинг как личностные качества, которые позволяют использовать определенные, относительно стабильные стратегии преодоления стрессовых ситуаций. Выбор конкретных стратегий копинга остается относительно постоянным на протяжении жизни и мало зависит от типа стрессора. Однако стабильность этих стратегий редко подтверждается эмпирическими данными, и поэтому это понимание не получило широкой поддержки среди исследователей.
Третий подход рассматривает копинг как динамический процесс, зависящий от субъективного восприятия ситуации и других факторов. Р. Лазарус и С. Фолкман определили психологическое преодоление как когнитивные и поведенческие усилия личности, направленные на снижение влияния стресса. Активное копинг-поведение предполагает целенаправленные действия по устранению или ослаблению стрессовой ситуации. Пассивное копинг-поведение, или пассивное преодоление, включает использование различных механизмов психологической защиты, направленных на снижение эмоционального напряжения, а не на изменение стрессовой ситуации [14].
Эти подходы к определению копинга предлагают различные понимания исследуемого явления и могут быть использованы для более глубокого понимания копинг-стратегий и локуса контроля у мужчин и женщин.
В 1966 году Р. Лазарус использовал термин "копинг" в своей книге "Психологический стресс и процесс совладания с ним" для описания стратегий совладания с тревогой и стрессом. Копинг был рассмотрен как важный аспект стресса, который помогает личности поддерживать психосоциальную адаптацию в условиях стресса. Лазарус определял копинг как "когнитивные и поведенческие усилия, направленные на управление специфическими внешними и/или внутренними требованиями, которые оцениваются как вызывающие напряжение или превышающие ресурсы человека"[6].
В его концепции преодоления стресса было предложено два этапа:
1) Первичная оценка, которая позволяет индивиду оценить, представляет ли событие угрозу или благоприятную ситуацию для него. Этот этап заключается в вопросе: "что это значит для меня лично?". Если событие воспринимается как дестабилизирующее, появляется потребность в адаптации, которая может быть удовлетворена через освобождение эмоций и разработку стратегий совладания.
2) Вторичная когнитивная оценка является основной и включает в себя вопрос: "Что я могу сделать в данной ситуации?". На этом этапе оцениваются собственные ресурсы и личностные факторы. Социальная поддержка также играет роль в процессе совладания и может иметь буферный эффект.
Лазарус подчеркивал, что стресс возникает, когда возникает дисбаланс между восприятием индивидуальных требований среды и доступных ресурсов для их удовлетворения. Оценка ситуации как стрессовой или нет зависит от индивидуальной оценки. Индивиды оценивают потенциальные стрессоры, сравнивая требования среды с ресурсами, которыми они располагают для справления с ними.
Лазарус и его коллега Фолкман выделили две основные функции копинга:
- Регуляция эмоций, то есть использование копинг-стратегий, направленных на управление эмоциональным состоянием.
- Управление проблемами, то есть использование копинг-стратегий, направленных на решение конкретных проблем, вызывающих дистресс.
Обе эти функции присутствуют в большинстве стрессовых ситуаций, и их относительное влияние зависит от оценки ситуации. Оценка играет важную роль в определении интенсивности и характера эмоций, которые испытывает человек при столкновении с проблемами. Копинг активизируется, когда сложность задач превышает возможности привычных реакций и требуются новые усилия для совладания с ними [7].
1.2 Гендерные различия в копинг - стратегиях
Существует множество исследований, посвященных проблеме гендерных различий в копинг-стратегиях. В ходе этих исследований изучаются различия в выборе совладающего поведения между женщинами и мужчинами, принимая во внимание как биологические, так и социокультурные факторы.
Согласно теории эволюции, женщины обладают высокой пластичностью (адаптивностью), что делает их более склонными к приспособлению к трудным ситуациям. Мужчины, с другой стороны, часто стремятся найти новые решения и используют трудности в качестве стимула для поиска. Такие качества, как находчивость, сообразительность и изобретательность, часто свойственны мужчинам и помогают им выживать в сложных условиях. Культура также влияет на предписываемые и поощряемые черты поведения женщин и мужчин. Девочек (будущих женщин) часто поощряют проявление пассивности, концентрацию на чувствах, выражение эмоций и стремление поделиться ими с другими, тогда как мальчиков (будущих мужчин) воспитывают с акцентом на активность, отсутствие эмоциональности и неявление слабости. Культурное влияние приводит к трансформации природных черт женского и мужского пола в соответствующие черты характера. Для личности, включенной в культуру, важно, какие стратегии совладающего поведения она использует [2].