Стрессоустойчивость как поведенческая характеристика профессионала

Под стрессом в научной литературе понимается некое эмоциональное состояние, которое связано с повышенным уровнем психической и физической активности, активизацией адаптационных возможностей организма в ответ на внешние или внутренние травмирующие обстоятельства. Данное понятие ввел в научный оборот Г. Селье[ Юнусова, С.Г., Розенталь, А.Н., Балтина, Т.В. Стресс. Биологический и психологический аспекты / С.Г. Юнусова, А.Н. Розенталь, Т.В. Балтина // Ученые записки Казанского университета. Серия «Гуманитарные науки». – 2008. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/stress-biologicheskiy-i-psihologicheskiy-aspekty (дата обращения: 13.01.2024).].
Стресс – очень неустойчивая категория, которая может в любой момент трансформироваться в другие состояния. Зачастую стресс перерастает в негативные эмоциональные состояния, например, тревожность, депрессию, агрессивность[ Нотова, С.В., Петросиенко, Е.С. Проблема эмоционального стресса и агрессивности: теории возникновения и методики их изучения / С.В. Нотова, Е.С. Петросиенко // Вестник Оренбургского государственного университета. – 2009. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/problema-emotsionalnogo-stressa-i-agressivnosti-teorii-vozniknoveniya-i-metodiki-ih-izucheniya (дата обращения: 13.01.2024).].
При позитивном течении стресса он может, наоборот, вызвать конструктивные виды активности, привести к большей мотивации к определенным видам деятельности, повысить функциональные возможности организма и психики человека[ Равочкин, Н.Н., Клещеногов, А.С. Стресс: эмоциональная составляющая / Н.Н. Равочкин, А.С. Клещеногов // Молодой ученый. – 2016. – № 10 (114). – С. 1374.].
Для того, чтобы у человека возник стресс, необходимы различные стрессовые факторы, которые должны быть важны для данного конкретного человека, вызывать у него сильную эмоциональную реакцию.
В научной литературе выделяют следующие виды стресса (рисунок 1.1)[ Акинфеева, А.М., Порывайко, С.М., Ласточкина, Г.А. Специфические особенности проявления эмоционального стресса у лиц различных возрастных групп: теория и методология исследования / А.М. Акинфеева, С.М. Порывайко, Г.А. Ласточкина // Сборник статей Рязанского государственного университета. Вып. 4. Психология. – Рязань: Издательство Рязанского государственного университета, 2022. – С. 50.].

Рисунок 1.1. – Виды стресса

Физиологический стресс не связан с высшей нервной деятельностью человека. Это ответ на сильные внешние или внутренние раздражители, которые наносят ущерб организму человека (боль, высокая температура и т.д.)[ Равочкин, Н.Н., Клещеногов, А.С. Стресс: эмоциональная составляющая / Н.Н. Равочкин, А.С. Клещеногов // Молодой ученый. – 2016. – № 10 (114). – С. 1375.].
Психический стресс – это реакция на различные психотравмирующие ситуации, которые вызывают у человека большой эмоциональный отклик и приводят в готовность все психические резервы[ Юнусова, С.Г., Розенталь, А.Н., Балтина, Т.В. Стресс. Биологический и психологический аспекты / С.Г. Юнусова, А.Н. Розенталь, Т.В. Балтина // Ученые записки Казанского университета. Серия «Гуманитарные науки». – 2008. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/stress-biologicheskiy-i-psihologicheskiy-aspekty (дата обращения: 13.01.2024).].
Понятие «социальный стресс» применяется на практике достаточно редко и представляет собой реакцию индивида на комплекс негативных социальных условий, к которым необходимо адаптироваться в связи с изменениями условий жизни[ Нотова, С.В., Петросиенко, Е.С. Проблема эмоционального стресса и агрессивности: теории возникновения и методики их изучения / С.В. Нотова, Е.С. Петросиенко // Вестник Оренбургского государственного университета. – 2009. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/problema-emotsionalnogo-stressa-i-agressivnosti-teorii-vozniknoveniya-i-metodiki-ih-izucheniya (дата обращения: 13.01.2024).].
Каждый стресс протекает в несколько этапов, которые представлены на рисунке 1.2[ Равочкин, Н.Н., Клещеногов, А.С. Стресс: эмоциональная составляющая / Н.Н. Равочкин, А.С. Клещеногов // Молодой ученый. – 2016. – № 10 (114). – С. 1376.].

Рисунок 1.2. – Этапы протекания стресса

Фаза тревоги характеризуется повышением устойчивости всех резервов организма, повышение уровня способности к адаптации. В этот период в организме происходят нежелательные физиологические изменения, ощущается сильная эмоциональная напряженность[ Юнусова, С.Г., Розенталь, А.Н., Балтина, Т.В. Стресс. Биологический и психологический аспекты / С.Г. Юнусова, А.Н. Розенталь, Т.В. Балтина // Ученые записки Казанского университета. Серия «Гуманитарные науки». – 2008. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/stress-biologicheskiy-i-psihologicheskiy-aspekty (дата обращения: 13.01.2024).].
Фаза резистенции иначе называется стабилизацией. На данном этапе происходит полная адаптация к стрессовым факторам. Организм и психика успокаиваются и приходят в нормальное состояние функционирования.