Фрагмент для ознакомления
1
Введение…………………………………………………………………..………….3
1 Физические качества и упражнения: специфика в футболе………...…………..5
1.1 Физические качества: определение, виды………………………...……………5
1.2 Тренировочные занятия по футболу как возможность развить физические качества личности……………………………………………………………………7
1.3 Этапы изучения футбольной техники………………………………………….8
2. Физические качества и способности, развиваемые в футболе………………..11
2.1. Ловкость как важное физическое качество футболистов……………….…..11
2.2. Развитие силы у футболистов………………………….……………………..13
2.3 Быстрота и выносливость как важные физические качества футболиста….14
Выводы…..………………………………………………………………………….18
Список литературы…………………………….………………………….………..21
Фрагмент для ознакомления
2
ВВЕДЕНИЕ
ЕСЛИ РАССМАТРИВАТЬ ОБЩУЮ СИСТЕМУ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА, ТО ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ЛИЧНОСТИ ЗАНИМАЕТ ОСОБОЕ МЕСТО. НАПРИМЕР, ЕСЛИ РАССМАТРИВАТЬ ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ ЗАКЛАДЫВАЕТ БАЗУ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ПРАВИЛЬНОГО ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ. В ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ МЫ НАБЛЮДАЕМ СТАНОВЛЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЕ АКТИВНОСТИ, НАЧАЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ.
ВАЖНОСТЬ ЗАДАЧ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СВЯЗАНА С ТЕМ, ЧТО, НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО ОРГАНЫ И СИСТЕМЫ РАЗВИВАЮТСЯ БЫСТРО, ИХ РАБОТА ЕЩЕ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ СОВЕРШЕННОЙ, ЕЩЕ НЕ ВЫРАЖЕНЫ ЗАЩИТНЫЕ СВОЙСТВА ОРГАНИЗМА. ВАЖНО БЛАГОПРИЯТСТВОВАТЬ ПРАВИЛЬНОМУ И СВОЕВРЕМЕННОМУ РАЗВИТИЮ КОСТНОЙ СИСТЕМЫ, СВЯЗОК И СУСТАВОВ, ПОЗВОНОЧНИКА, СВОДА СТОПЫ, УКРЕПЛЯТЬ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, РАЗВИВАТЬ И УКРЕПЛЯТЬ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ, УКРЕПЛЯТЬ ДЫХАНИЕ, ЕГО РИТМИЧНОСТЬ И ДВИЖЕНИЯ, СОДЕЙСТВОВАТЬ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
ЗНАЧИТ, МЫ ДЕЛАЕМ ВЫВОД, ЧТО ПРАВИЛЬНО ПОСТРОЕНИЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ – ЭТО ОДИН ИЗ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫХ ПУНКТОВ ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА.
ФУТБОЛ (АНГЛ. FOOTBALL, «НОЖНОЙ МЯЧ») — КОМАНДНЫЙ ВИД СПОРТА, В КОТОРОМ ЦЕЛЬЮ ЯВЛЯЕТСЯ ЗАБИТЬ МЯЧ В ВОРОТА СОПЕРНИКА НОГАМИ ИЛИ ДРУГИМИ ЧАСТЯМИ ТЕЛА (КРОМЕ РУК) БОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО РАЗ, ЧЕМ КОМАНДА СОПЕРНИКА. В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ И МАССОВЫЙ ВИД СПОРТА В МИРЕ.
ЦЕЛЬЮ ДАННОЙ РАБОТЫ ЯВЛЯЕТСЯ РАССМОТРЕНИЕ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ НА ПРИМЕРЕ ФУТБОЛА.
ЗАДАЧИ, ПОСТАВЛЕННЫЕ НАМИ:
1) АНАЛИЗ СУЩНОСТИ И ВИДОВ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И УПРАЖНЕНИЙ В ФУТБОЛЕ;
2) ОПИСАНИЕ ХАРАКТЕРИСТИК ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФУТБОЛУ КАК ВОЗМОЖНОСТИ РАЗВИТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ;
3) ОПИСАНИЕ ЭТАПОВ ИЗУЧЕНИЯ ФУТБОЛЬНОЙ ТЕХНИКИ;
4) ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И СПОСОБНОСТЕЙ, РАЗВИВАЕМЫХ В ФУТБОЛЕ.
ПРЕДМЕТОМ ИССЛЕДОВАНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ СПЕЦИФИКА ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ФУТБОЛИСТОВ.
ОБЪЕКТОМ ИССЛЕДОВАНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ ФИЗИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ, ПРОИСХОДЯЩИЕ ПРИ ДОЛГИХ И ДЛИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ В ТАКОМ ВИДЕ СПОРТА, КАК ФУТБОЛ.
ПРОБЛЕМАМИ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ФУТБОЛИСТА ЗАНИМАЛИСЬ ТАКИЕ АВТОРЫ, КАК АПТУХИН Б. Т., ГИФФОРД К., ГРИНДЛЕР К., КОСЕНЮК В. А., ХОЛОДОВ Ж. К. И ДР.
1 ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА И УПРАЖНЕНИЯ:
СПЕЦИФИКА В ФУТБОЛЕ
1.1 ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА: ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ВИДЫ
ФИЗИЧЕСКИМИ КАЧЕСТВАМИ ЯВЛЯЮТСЯ ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОТОРЫЕ ИМЕЮТ ВРОЖДЕННУЮ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ПРИРОДУ. ПРИ ПОМОЩИ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ЛИЧНОСТИ СТАНОВИТСЯ ВОЗМОЖНА.
СИЛА – ЭТО КАК РАЗ ОСНОВНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО ЧЕЛОВЕКА. ОНА ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ СПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА СОВЕРШАТЬ УСИЛИЯ К ПРЕОДОЛЕНИЮ ИЛИ ПРОТИВОДЕЙСТВИЮ СОПРОТИВЛЕНИЮ ПРИ ПОМОЩИ УСИЛИЙ МЫШЦ (ПО СТОЛОВУ И.И.,2008).
Показать больше
Фрагмент для ознакомления
3
Список литературы
1) Апухтин Б. Т. Тактическая подготовка футболистов. — М.: Физкультура и спорт, 1961. — 86 с.
2) Волков В. М. Спортивный отбор. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 176 с.
3) Гиффорд К. Все о футболе. — М.: АСТ : Астрель, 2006. — 64 с.
4) Гриндлер К. Физическая подготовка футболистов: (перевод с немецкого). — М.: Физкультура и спорт, 1976. — 231 с.
5) Губа В. П. Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта. — М.: Советский спорт, 2008. — 302 с.
6) Косенюк В. А. Обучение игре в футбол: учебное пособие для футбольных секций коллективов физической культуры и сборных команд по футболу. — Минск: Государственное издательство БССР, 1961. — 107 с.
7) Котятова Н. И. Футбол: научно-популярное издание. — М.: РОСМЭН- ПРЕСС, 2013. — 96 с.
8) Семенова Г. И. Спортивная ориентация и отбор для занятий различными видами спорта. — Екатеринбург: Издательство Уральского университета, 2015. — 101 с.
9) Столов И. И. Спортивный резерв: состояние, проблемы, пути решения : (организационный компонент). — М.: Советский спорт, 2008. — 130 с.
10) Уилсон Д. Книга о футбольных тактиках: стратегии на футбольном поле. — М.: Эксмо, 2014. — 350 с.
11) Футбол: правила. — М.: Проспект, 2017. — 190 с.
12) Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов и преподавателей высших и средних учебных заведений физической культуры. — М.: Академия, 2007. — 478 с.
13) Цирик Б. Я. Игровые упражнения в тренировке футболистов: (занимательная тренировка). — М.: Физкультура и спорт, 1961. — 104 с.