Педагогические условия развития выносливости у школьников в процессе обучения игре в баскетбол

Введение
Баскетбол – спортивная игра, которая требует специальной технической, тактической и физической подготовленности. К данной игре людей различных возрастов привлекают динамичность, эмоциональность, зрелищность баскетбола, разнообразие действий и возникающих игровых ситуаций.
Регулярные занятия баскетболом способствуют совершенствованию координации движений, тренировке органов дыхания и кровообращения, развитию мускулатуры, укреплению нервной системы. Баскетбол требует от играющих определенного напряжения мыслительной деятельности: принятия решения, которое соответствует конкретной обстановке, предвидения возможных действий противника. Игра в баскетбол представляет собой спортивную командную игру с мячом. В ней присутствует стремительный бег, прыжки, метания, осуществляемые в определенных задуманных комбинациях, которые проводятся в процессе противодействия партнеров по игре. Игру в баскетбол отличает от подвижных игр большая определенность. Динамичность и энергичность данной игры требуют от участников развития выносливости.
Упражнения в бросках мячей способствуют развитию глазомера, ловкости, координации, согласованности движений. Посредством этих упражнений формируются умения схватить, удержать, бросить мяч, умение рассчитывать направление броска, согласовывать усилия с расстоянием, развивают пространственную ориентировку, выразительность движения. Баскетбол развивает такие физические качества ребенка, как быстрота, прыгучесть, сила и выносливость.
Занятия баскетболом эффективны в любом возрасте. У детей дошкольного возраста, имеющих слабо развитую способность к точным движениям, всякие действия с мячом оказывают значительное влияние на развитие на становление и развитие этого качества. Упражнения с мячами разного веса и объема развивают все группы мышц рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей, что является важным для шестилетнего ребенка, который готовится к обучению в школе.
Эмоциональность, динамичность, многообразие действий и игровая обстановка в баскетболе для детей старшего дошкольного возраста в этой игре является довольно привлекательной. Ловля и бросание мяча требует от ребенка действий обеими руками, что способствует слаженному развитию центральной нервной системы и организма в совокупности.
Баскетбол как коллективная игра с мячом способствует воспитанию морально-волевых качеств детей, заставляя преодолевать эгоистические побуждения, воспитывает выдержку у игроков. Обучение детей основным приемам владения мячом в игровых условиях должно иметь целью достижение благоприятного физического развития и разносторонней двигательной подготовленности детей, а также ознакомление детей с баскетболом в доступной форме.
Баскетбол - спортивная игра, требующая соответствующей физической, технической и стратегической подготовки игроков, что достигается при помощи особых и непрерывных тренировок. Большое внимание должно быть направлено не на особую подготовку, а на создание всеобщих предпосылок удачного обучения спортивным играм в школе.
Занятия баскетболом включены в школьную программу по физической культуре. Они способствуют формированию различных физических качеств у обучающихся, в том числе выносливости.
Целью работы является изучение педагогических условий развития выносливости у школьников в процессе обучения игре в баскетбол.
В рамках поставленной цели решаются следующие задачи:
− изучить теоретические аспекты развития выносливости в процессе физического воспитания школьников средствами баскетбола;
− разработать комплекс упражнений для развития выносливости у школьников в процессе обучения игре в баскетбол;
− выявить методические особенности различных средств формирования и совершенствования рациональных навыков игры в баскетбол на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
Объект исследования – процесс обучения игре в баскетбол на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
Предмет исследования – педагогические условия развития выносливости у школьников в процессе обучения игре в баскетбол.


Глава 1. Условия развития выносливости в процессе обучения игре в баскетбол на уроках физической культуры в общеобразовательной школе
1.1. Выносливость как физическое качество
Разные люди обладают различной способностью выполнять разные виды работ. Если человек выполняет какую-либо достаточно напряженную работу, то через некоторое время у него возникает ощущение, что выполнять ее становится все труднее. Это может объективно отражаться целым рядом видимых признаков, таких, например, как напряжение мимической мускулатуры, появление испарины. В организме одновременно происходят и более глубокие физиологические изменения. Человек может некоторое время, несмотря на возрастающие затруднения, сохранять прежнюю интенсивность работы благодаря большим волевым усилиям [1,3].
Некоторые люди, в том числе и в детском возрасте обладают удивительной работоспособностью. Спортивные события богаты на такие факты. Такие высокие показатели работоспособности определяются таким качеством как выносливость. Выносливость человеческого организма имеет большие ресурсы, которые в определенных обстоятельствах можно реализовать.
Выносливость – это способность выполнять работу заданной интенсивности в течение возможно более длительного времени. Так как, в конечном счете, длительность работы ограничивается наступающим утомлением, то выносливость может быть охарактеризована как способность организма противостоять утомлению [5].
Физическую выносливость как двигательную способность человека можно определить как способность преодолевать утомляемость в процессе подвижной деятельности.
В зависимости от объема мышц, которые принимают участие в работе, различаются три вида физического утомления, а следовательно, выносливости:
- локальная, когда в работе участвуют более трети общего объема мышечной массы;
- региональная, при которой в выполнении работы принимают участие от трети до двух третей мышечной массы;
- тотальная, когда одновременно в работе задействованы больше двух третей скелетных мышц
Утомляемость развивается постепенно, в ее развитии условно выделяют три фазы:
- фаза обычного утомления;
- фаза компенсированного утомления;
-фаза некомпенсированного утомления
В зависимости от специфики работы различают общую и специальную выносливость. Общая выносливость как двигательная способность человека представляет собой способность длительное время выполнять мышечную работу умеренной интенсивности с преобладающим участием скелетных мышц. Общая выносливость основывается на усовершенствовании работы вегетативных систем организма, чем создаются условия для широкого переноса с одного вида подвижной деятельности на другой. При этом установлено, что более выраженным является перенос общей выносливости с цикличных упражнений на ацикличные, чем наоборот. В некоторых публикациях общую выносливость определяют как «аэробную», или «вегетативную». Выносливость относительно конкретного вида подвижной деятельности (в том числе спортивной) называется специальной.
Среди специальных видов выносливости наиболее важными являются скоростная, силовая и координационная выносливость [1, 5]. Скоростная выносливость человека представляет собой способность как можно дольше выполнять мышечную работу на грани околопограничной и пограничной интенсивности. Она имеет важное значение для обеспечения эффективности цикличности подвижных движений, спортивных игр.
Силовая выносливость человека представлена способностью преодолевать относительное внешнее сопротивление как можно продуктивнее продолжительное время.
Имеется в виду разноплановый характер функционирования мышц (повторное выполнения максимальных усилий, фиксирование позы, циклическая работа определенной интенсивности).
Различают статическую и динамическую силовую выносливость.
Статическая силовая выносливость связана с необходимостью продолжительное время напрягать мышцы или удерживать позу (гимнастика, конькобежный спорт, парусный спорт, борьба).