О физической культуре мы традиционно говорим, как о важнейшем средстве гармоничного развития человека и поддержания его жизненных сил. При этом акцент делается на физическом состоянии, часто опуская мысль о том, что физическая нагрузка оказывает достаточно ощутимое влияние и на психологическое состояние личности.
Если говорит о периоде обучения в школе или профессиональном учебном заведении, то физическая культура дает возможность переключиться на качественно иной вид деятельности, с умственной на физическую, поэтому является хорошим видом активного отдыха от основной активности.
Кроме того, что она дает возможность сменить вид деятельности, физическая нагрузка запускает в организме и химические процессы, помогающие бороться со стрессами и облегчающие состояние напряжения психики. Научно доказано, что при активных физических упражнениях, в организме выделяется эндорфины. Это справедливо как для занятий в зале, так и для профессионального спорта. Экстремальные виды спорта, вызывающие большое психологическое напряжение, больше способствуют выделению эндорфинов, но и совершенно традиционные нагрузки, доступные человеку без спортивной подготовки, имеют подобный эффект [2, 65].
- Курсовая работа
- Дипломная работа
- Контрольная работа
- Реферат
- Отчет по практике
- Магистерская работа
- Статья
- Эссе
- Научно-исследовательская работа
- Доклад
- Глава диплома
- Ответы на билеты
- Презентация
- Тезисный план
- Чертёж
- Диаграммы, таблицы
- ВАК
- Перевод
- Бизнес план
- Научная статья
- Рецензия
- Лабораторная работа
- Решение задач
- Диссертация
- Доработка заказа клиента
- Аспирантский реферат
- Монография
- ВКР
- Дипломная работа MBA
- Компьютерный набор текста
- Речь к диплому
