Особенности физической подготовки в современном баскетболе Высококвалифицированных баскетболистов (то есть профессиональный спорт)-спортсмены старше 16-17 лет .

Для современного баскетбола характерна интенсификация соревновательной деятельности, проявлениями которой является увеличение плотности игровых действий, уменьшение времени выполнения как технических приемов в целом, так и отдельных их фаз, быстрота и стремительность тактических взаимодействий, увеличение количества индивидуальных игровых действий [7; 11].
На современном этапе развития игры управление подготовкой баскетбольных команд мастеров подвержено воздействию следующих факторов: а) длительность соревновательного периода; б) большое число соревновательных игр, проводимых на фоне повышенного уровня психологической напряженности; в) необходимость целенаправленного изменения уровня тренированности команды с целью достижения "пика" спортивной формы к решающим играм; г) необходимость одновременного влияния на процессы формирования и развития физических и психологических качеств и совершенствования игровой подготовленности спортсменов.
Решить эти проблемы возможно лишь в том случае, если структурные компоненты периодизации спортивной тренировки баскетболистов будут усовершенствованы с учетом психолого-педагогических и медико-биологических закономерностей становления и развития состояния тренированности; будет достигнута обоснованность структуры макро - и микроциклов; достигнуто оптимальное соотношение в микроцикле тренировочных занятий; применение более совершенной диагностики для определения переносимости нагрузок, возникающих в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.
Высококвалифицированные баскетболисты принимают участие минимально в двух играх в течение недели. В первой половине соревновательного периода показатели физической подготовленности, особенно показатели, отражающие уровень развития скоростно-силовых способностей, таких как быстрота, прыгучесть, скоростная выносливость, которые в значительной степени определяют успешную игровую деятельность баскетболистов. Вторая половина соревновательного периода характеризуется снижением этих результатов [4].
Многие авторы уделяли большое внимание проблеме индивидуализации спортивной подготовки, однако практически все они акцентировали свое внимание на необходимости достижения игроками высокого уровня в течение подготовительного и соревновательных периодов подготовки индивидуальной подготовленности, а также указывали на отсутствие достаточного количества времени на достижение высокого уровня подготовки в условиях соревновательного сезона [7, 11, 17].
Но, в то же время, в переходный период самостоятельная индивидуальная подготовка представляет собой одну из наиболее важных составляющих фундамента подготовленности современных профессиональных баскетболистов, поскольку в значительной степени определяет возможность роста спортивного мастерства (потенциала прогресса).
По мнению ряда авторов, у баскетболистов высокого уровня индивидуальная подготовка должна предшествовать подготовке командной [4, 9].
В основе индивидуальной и командной спортивной подготовки лежит высокий уровень физической подготовленности игроков, который основывается на способности каждого баскетболиста проявлять в процессе соревновательной деятельности игровой атлетизм. Современные требования к уровню развития физических качеств представлены возможностью обеспечения игроков выполнением сложных технических приемов и активных тактических взаимодействий на высокой скорости, в условиях силового прессинга, удержанием высокой интенсивности игры до последних секунд матча [7; 17].
Большинство авторов отмечают, что совершенствование специальной физической подготовки баскетболистов является одним из резервов результативности соревновательной деятельности. Речь идет, прежде всего, о совершенствовании скоростно-силовых способностей, важнейшим проявлением которых для баскетболистов является прыгучесть [2, 3, 4].
Многими исследователями отмечается, что уровню требований современного баскетбола физическая работоспособность и функциональные возможности баскетболистов различной квалификации пока не отвечают [1; 15]. Тем не менее, в современной научно-методической литературе имеется небольшое количество рекомендаций, направленных на совершенствование процесса подготовки профессиональных игроков, основанных на особенностях современного состояния баскетбола.
Ряд исследователей приводит результаты анализа динамики разнообразных спортивных движений [11], который позволил прийти к выводу, что прежде всего совершенствование рабочего эффекта связано с проявлением большей величины внешней силы за наименьшее время [3].
Показатели, которые обусловливают эффективность действий спортсмена в баскетболе, - это точность и быстрота выполнения игровых приемов, а также способность использовать двигательный потенциал [2, 8]
В связи с этим, развитие и совершенствование скоростно-силовых способностей в значительной степени требует умения управлять этими комплексными способностям соответственно выполнению тех или иных двигательных действий. В спортивных играх сложность управления любым качеством определяется противодействием игроку соперников, и принятие игроком конкретного решения в значительной степени зависит от игровой ситуации (расположение партнеров по команде и команды противника, направление полета мяча и т. д.) [15]
Проведенное рядом авторов исследование, которое было направлено на изучение механизмов управления движениями при бросках мяча в