лечебный массаж в бане

Введение
Массаж является неотъемлемым компонентом комплексной терапии заболеваний и травм периферической и центральной нервной системы. Цель
массажа - содействие восстановлению нарушенных соотношений между процессами возбуждения и торможения в коре большого мозга, снятию или уменьшению боли, улучшению питания тканей, репаративных процессов и нервной проводимости, восстановлению функциональ ной деятельности нервно-мышечного аппарата, предупреждению мышечных атрофии и контрактур. При радикулитах, невралгиях в острой стадии, при выраженном болевом синдроме массаж следует проводить с крайней осторожностью, а в ряде случаев первые сеансы классического массажа можно заменить сегментарно-рефлекторным.
При лечении поражений нервной системы массаж следует обязательно сочетать с пассивными и активными движениями, но он всегда должен им предшествовать.
Большое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему, улучшая возбудимость нервов и проводимость нервных импульсов, ослабляя или прекращая боли (что случается, например, при острой форме радикулита), ускоряя процессы регенерации нерва при его повреждении (например, при оперативном вмешательстве), предупреждая сосудистые и трофические расстройства. Так, разминанием или вибрацией можно вызвать сокращение мышцы в тех случаях, когда она уже не реагирует на электроток .
Целью данной работы является рассмотрение темы лечебного массажа в бане.



1 Баня и ее польза для здоровья
Еще гениальный греческий врач Гиппократ (около 460-370 гг. до н.э.) изучал воздействие бань на организм человека. Одним из самых действенных терапевтических средств он считал водолечение и часто вместо лекарства прописывал больному посещение бани.
Банная процедура воздействует на организм человека многогранно.
Тепло, вода, резкое изменение температуры, массаж, даже самый простой, все эти факторы, объединившись, создают целый комплекс раздражителей, на которые организм отвечает соответствующими реакциями.
Банные процедуры благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат или мышечную систему. После хорошей бани мышцы испытывают релаксацию (полное расслабление). Парные и сауны весьма полезны для опорно-двигательного аппарата.
Влияние на мышцы: расслабление, снижение боли и утомления, повышается эластичность, гибкость.
Влияние на обмен веществ: увеличивается выделение из организма мочевины, молочной кислоты, мобилизация защитно-приспособительных механизмов организма, из организма с потом выводятся продукты распада.
Влияние на сумчато-связочный аппарат: увеличивается эластичность, устраняется отёчность, одеревенелость, болезненность, рассасываются патологические отложения в суставах, происходит интенсивный приток к суставам кислорода и питательных веществ, что усиливает в них восстановительные процессы.
Психический фактор банной терапии неповторим. После парной организм получает массу положительных эмоций, благотворно влияющих на
психику. Устраняется нервное напряжение, идет полная мышечная релаксация, организм получает возможность восстанавливаться. Она отлично снимает усталость и восстанавливает утраченные силы, тонизирует и улучшает работу всех функций и систем .
Также эффективно применять физкультуру в бане.
Парная сама по себе мощная нагрузка, поэтому баня в сочетании со спортивными упражнениями – это двойная, а то и тройная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Главным условием физкультуры в бане является щадящий режим выполнения физических упраж