Цели обучения в вузе по предмету физическая культура. Здоровье. составные части здоровья. Самоконтроль во время занятий физической культурой. Закаливание. Принципы закаливания.

Введение
В настоящее время невозможно найти сферы человеческой деятельности, которая не была бы связана с физической культурой, так как спорт и физическая культура, общепризнанные духовные и материальные ценности всего общества и каждого человека, в частности. Не случайно в последние годы все чаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном феномене, но и как об устойчивом качестве личности.
Физическое воспитание - это система мероприятий, служащих цели укрепления здоровья, овладения жизненно важными двигательными навыками и умениями, достижению высокой работоспособности.
Физического воспитания не справляется с существующими проблемами ухудшения уровня физического здоровья студентов и низкой эффективностью образовательного процесса в сфере здоровьесбережения.
Физическая культура в качестве феномена общей культуры по своей сути уникальна. Именно она представляется естественным мостиком, который позволяет соединить биологическое и социальное в развитии человека. Кроме того, она выступает базовым и самым первым видом культуры, который складывается в человеке. Физическая культура со свойственным ей дуализмом способна оказывать существенное влияние на состояние организма, психики, а также на статус человека.
Занятия физическими упражнениями и особенно спортом требуют знаний, побуждая к изучению их влияния на организм человека, умения грамотно пользоваться средствами и методами применительно к своим индивидуальным возможностям и условиям.
Физическая культура, решая свои специфические задачи, одновременно в той или иной степени оказывает активное воздействие на все стороны воспитания личности, и, прежде всего на нравственное воспитание, укрепление здоровья, развитие своих способностей, потребность в занятиях физическими упражнениями – это нравственный долг человека.
Цели обучения в вузе по предмету физическая культура
Физическая культура в высшем учебном заведении является неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры личности современного специалиста, системы гуманистического воспитания студентов. Как учебная дисциплина, обязательная для всех специальностей, она является одним из средств формирования всесторонне развитой личности, оптимизации физического и психофизиологического состояния студентов в процессе профессиональной подготовки.
В основе учебно-воспитательного процесса в высшей учебной школы лежит комплексный, системный характер образования, воспитания и профессиональной подготовке специалистов, в которых органически сливаются формирование мировоззрения, общественно-политическое, трудовое, нравственное, физическое, эстетическое и другие виды воспитания.
Целью обучения в вузе по предмету физическая культура в целом является формирование физической культуры личности [3].
Для достижения вышеприведенной цели предусматривается решение следующих основных образовательных, воспитательных, оздоровительных и развивающих задач:
 понимание значения физической культуры в развитии личности, а также подготовка ее к будущей профессиональной деятельности;
 знание научно-практических оснований здорового образа жизни и физической культуры;
 формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, осознанная установка на здоровый стиль жизни, физическое самовоспитание и самосовершенствование, потребности в регулярных занятиях спортом и физическими упражнениями;
 овладение системой практических навыков и умений, которые будут обеспечивать укрепление и сохранение здоровья, психическое благополучие, совершенствование и развитие психофизических способностей, свойств и качеств личности, самоопределение в условиях физической культуры;
 обеспечение профессионально-прикладной и общей физической подготовленности, которые определяют психофизическую готовность студента к избранной будущей профессии;
 приобретение опыта творческого применения физкультурно-спортивной деятельности с целью достижения профессиональных и жизненных задач [10].
Как научная дисциплина физическая культура является компонентом целостного развития личности. Данная составная часть профессиональной подготовки студентов и общей культуры, неотъемлемая часть всего образовательного процесса, особая значимость которого характеризуется через гармонизацию физических и духовных сил, формирование таких базовых ценностей, как здоровье, психическое и физическое благополучие, физическое совершенство.