уровень тревожности у студентов технического вуза, занимающихся и не занимающихся спортом

ВВЕДЕНИЕ

Современные психологические исследования демонстрирует повышенный интерес к проблеме тревожности личности. Согласно данным отечественных и зарубежных исследователей, в современном мире отмечается устойчивая тенденция к возрастанию количества тревожных людей. Как показывают исследования, профессиональный интерес психологов к особенностям тревожности представителей разных видов деятельности весьма высок и устойчив многие годы.
Психологические особенности личности становились предметом исследовательского интереса Д.И. Фельдштейна, Л.И. Божович, Э. Эриксона, Л.С. Выготского и др.
Отрицательными последствиями тревожности человека являются проблемы здоровья, негативные взаимоотношения с окружающими, затруднения в выполнении обязанностей и т.д. Но в то же время тревожность – естественная особенность активности индивида, которая является компонентом самоконтроля и самовоспитания.
Как показывают данные спортивной психологии, нередко занятия спортом способствуют снижению уровня тревожности. В связи с этим в рамках данного исследования была поставлена цель: определить уровень тревожности студентов технического вуза, занимающихся и не занимающихся спортом.
Объект исследования: тревожность
Предмет исследования: уровень тревожности студентов технического вуза, занимающихся и не занимающихся спортом.
Задачи исследования:
1. Охарактеризовать понятие тревожности
2. Определить факторы развития тревожности
3. Охарактеризовать методики исследования тревожности
4. Провести диагностику тревожности студентов, занимающихся и не занимающихся спортом
5. Разработать рекомендации по снижению тревожности на основе результатов проведённого исследования.
Структура работы. Данная работа содержит в себе введение, две главы основной части, заключение, список использованных источников.

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ

1.1. Изучение тревожности в трудах отечественных и зарубежных авторов

Изучением, исследованием и обсуждением проблемы тревожности зарубежные и отечественные ученые занимаются уже более 200 лет, что свидетельствует о высокой значимости этой проблемы.
Термин «тревожность» (англ. anxiety) определяется как «индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги, а также в низком пороге его возникновения». В свою очередь термин «тревога» определяется как «переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, предчувствием грозящей опасности». В отличие от страха как реакции на конкретную, реальную опасность, тревога — переживание неопределенной, диффузной, безобъективной угрозы [10, с. 18].
Датский философ и психолог Серен Кьеркегор считал, что «тревога — это состояние человека, сталкивающегося со своей свободой». Кьеркегор полагал, что всегда, когда присутствует «возможность свободы» появляется и тревога, то есть «возможность свободы» порождает тревогу, тревога всегда сопровождает возможности и потребности двигаться вперед в своем развитии. Кьеркегор считал, что чем больше возможностей, тем больше человек тревожится, и что именно тревога помогает человеку на всех этапах жизни сохранять стремление к саморазвитию и продвижению вперед [13, с. 194].
Кьеркегор выделил два фактора тревоги:
1) тревога помогает развиваться личности до зрелого состояния.
2) тревога всегда сопровождается конфликтом (проблемой), требующей решения. Но когда человек не может справиться с внутренним конфликтом, возникающим при столкновении возможностей человека с окружающей действительностью, то у него возникает тревога невротическая, которая создает проблемы в самосознании и самоопределении, лишает человека возможности творить и останавливает его развитие.
Автор концепции психоанализа Зигмунд Фрейд выделял три основных вида тревожности:
1) объективную, вызванную реальной внешней опасностью;
2) невротическую, вызванную неизвестной и неопределенной опасностью;
3) моральную, определяемую им как «тревожность совести».
Невротическая тревожность возникает, по мнению Фрейда, из-за столкновения врождённых влечений – инстинктов с социальными запретами. Моральная тревожность часто связана с экзистенциальными кризисами. Фрейд считал тревогу частью инстинкта самосохранения, функцией «Эго». В ответ на тревогу «Эго» использует защитные механизмы, такие как замещение, вытеснение, проекция, рационализация и другие. Они искажают восприятие реальности человеком. По его мнению, это позволяет личности реагировать в угрожающих ситуациях адаптивным способом и избавляться от сильных переживаний [2, с. 77].
Английский психоаналитик Чарльз Рикрофт отмечал, что источником тревоги, которую испытывает человек, является не произошедшее и даже не то, что происходит с ним в настоящий момент, а именно то, что может произойти. Он подчёркивает, что «тревожное беспокойство и предчувствие роднят три аспекта: страх, неопределённость и желание действовать» [8, с. 184].
Австрийский психолог и психиатр Альфред Адлер считал тревогу симптомом невроза, а тревожностью - многочисленные поведенческие нарушения. Больные неврозами становятся повышено тревожными, не чувствуют себя в безопасности и вырабатывают механизмы психологической 9 защиты. Больные неврозом страдают от заниженной самооценки, неуверенности и повышенной чувствительности [1, с. 159].
Проблема тревожности стала предметом специального исследования у «неофрейдистов» и, прежде всего, у Карен Хорни. Она ввела понятие «базальная тревога» — чувство изолированности или беспомощности, переживаемое ребёнком по отношению к потенциально опасному внешнему миру. Оно появляется в результате фрустрации детской потребности в безопасности и проявляется в отношениях ребёнка с другими людьми.
Карен Хорни проводила сравнение между страхом и тревожностью: «как страх, так и тревога являются адекватными реакциями на опасность, но в случае страха опасность очевидна и объективна, а в случае тревоги она скрыта и субъективна. Иначе говоря, интенсивность тревоги пропорциональна тому смыслу, который для данного человека имеет данная ситуация. Причины же его тревоги, в сущности, ему не известны» [3, с. 37].
С идеями Карен Хорни был солидарен Гарри Стек Салливан. Он отмечал, что личность не может лишиться взаимодействия с другими людьми или быть отстраненной от межличностных ситуаций. Развитие и поведение человека, как индивида зависит от межличностных отношений. У человека существует исходное беспокойство, тревога, которая является следствием этих межличностных отношений. Тревога провоцируется настоящими реальными или мнимыми угрозами безопасности. Столкнувшись с неблагоприятным социальным окружением еще в раннем возрасте, человека преследует тревога на протяжении всей дальнейшей жизни. Происходит она из низкой самооценки и является причиной душевных заболеваний. Сравнивая тревогу и страх, он считает, что страх ведет к действию, а тревога, наоборот, дезорганизует человека [9, с. 151].
По мнению многих современных ученых, особенностью тревоги является то, что интенсивность эмоциональной реакции на стрессовую ситуацию непропорционально выше величины объективной опасности. В случае же страха интенсивность эмоциональной реакции пропорциональна величине опасности, вызывающей ее.