Возрастные особенности развития физических качеств

Введение

Актуальность настоящего исследования состоит в том, что сегодня сложилась ситуация, когда помимо врожденных патологий и патологий, обусловленных вредным воздействием окружающей среды, велика доля людей, болеющих по причине непонимания и игнорирования принципов здорового образа жизни.
Огромное значение современные специалисты в области валеологии как науки о здоровье в целом, придают физической культуре и спорту как одному из средств достижения более высоких показателей функционального статуса людей, а также привития норм здорового образа жизни.
Тема в целом широко представлена в отечественной литературе. Особое значение имеют теории, определяющие направленность методики занятий физической культурой и спортом в зависимости от возрастных особенностей организма, разработанные Асмоловой А.Г., Басовым A.B., Громыко Ю.В., Зиньковским А.К., Лисицыным Ю.П., Малыгиным A.M., Новиковым В.В., Тихомировым Л.Ф и др.
Таким образом, актуальность темы исследования определяется с одной стороны низкими показателями здоровья и приверженности людей к здоровому образу жизни, а с другой стороны – необходимостью разработки и применения простых, доступных и эффективных методов развития физических качеств в зависимости от возрастных особенностей организма.
Цель исследования состоит в изучении возрастных особенностей развития физических качеств.
Руководствуясь поставленными задачами, с учетом характера и специфики темы, структура работы состоит из введения, основной части заключения, списка использованных источников.

Возрастные особенности развития физических качеств

Поиск и совершенствование новых педагогических разработок, их обоснование, введение инноваций в образовательные технологии и методики, построенные на спортивно-ориентированных формах организации физического воспитания, приводят к максимально широкому применению новых средств в физической культуре и спорте, влияющих на процессы физического и духовного развития ребенка, его адаптации к социальной среде.
Спортивная подготовка как многолетний процесс состоит из этапов спортивного отбора. В зависимости от спортивной специализации и гендерного различия, в развитии физических качеств большое значение имеют возрастные показатели.
Сформированные двигательные навыки необходимо постоянно развивать и совершенствовать. Совершенствование скоростно-силовых, координационных способностей неизбежно ведет к раскрытию возможностей мозга и, как следствие, ума человека, что, неизбежно оказывает дополнительное влияние на качество жизни, принося в жизненный настрой огромный позитивный потенциал .
Во время тренировочного процесса формируются высокие личностные качества, что в конечном итоге приводит к усилению ментальной мощи российского государства .
Поддержка и развитие общих и специфических движений – важнейшая цель физической активности. Уровень развития основных физических навыков, в которые входят быстрота, координационные способности, выносливость, гибкость и сила – важен для достижения результатов в области физического воспитания, спортивной подготовки, оказывает благотворное влияние на успешное выполнение профессиональной деятельности отдельными категориями персонала.
Физическое развитие и половое созревание особенно явно выражено по отношению к развитию физических качеств. На рис. 1 представлены главные сенситивные периоды в развитии физических качеств детско-юношеского возраста.

Рисунок 1. Сенситивные периоды в естественном развитии различных двигательных способностей (по Майнелю и Шнабелю, 1976; Мартину, 1980; Волкову, 1986)