Здоровье как важнейший фактор жизнедеятельности человека.

ВВЕДЕНИЕ
Здоровье представляет собой бесценное достояние не только каждого человека в отдельности, но и в целом всего общества. При расставаниях, встречах с близкими и дорогими людьми принято желать им доброго и крепкого здоровья, так как это – условие и основной залог полноценной и счастливой жизни.
Охрана собственного здоровья - это прямая обязанность каждого человека, он не должен перекладывать ее на окружающих. Здоровье человеку помогает осуществлять планы, успешно решать различные задачи в жизни, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Хорошее здоровье, разумно укрепляемое и сохраняемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Актуальность работы обусловлена тем, что к сожалению, большая часть людей не соблюдают наиболее простых, в большей мере обоснованных наукой норм и аспектов здорового образа жизни. Одни люди становятся жертвами малоподвижного образа жизни, который вызывает ранее старение, другие излишествуют в еде с практически неизбежным в подобных случаях развитием ожирения, третьи не умеют правильно отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, всегда нервны, беспокойны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к большому числу заболеваний Некоторые, привыкают к пагубной привычке в виде употребления алкоголя и курению, активным образом укорачивая свою жизнь.
Цель работы: охарактеризовать здоровье как важнейший фактор жизнедеятельности человека.
Задачи работы:
1. рассмотреть понятие здоровья и его составные части;
2. охарактеризовать здоровый образ жизни и его компоненты;
3. описать здоровье как важнейший фактор жизнедеятельности.
Методы исследования: анализ научной и тематической литературы.

Понятие здоровья и его составные части
Понятие здоровье в целом является несколько условным и объективно устанавливается по комплексу клинических, антропометрических, биохимических и физиологических показателей, которые определяются с учётом возрастного, полового факторов, а также географических и климатических условий.
Здоровье выступает естественным состоянием организма, которое характеризуется его уравновешенностью с окружающей средой и полным отсутствием каких-либо болезненных изменений.
Здоровье человека непосредственно определяется совокупностью биологических (приобретённых и наследственных) и социальных факторов; последние обладают настолько же важным значением в поддержании состояния здоровья или в появлении и развитии болезни [3].
Существует очень много определений данного понятия, смысл которых определяется профессиональной точкой зрения исследователей. По принятому определению Всемирной Организации Здравоохранения: «Здоровье - это состояние социального, физического и духовного благополучия, а не только отсутствие физических дефектов и болезней».
С физиологической точки зрения наиболее определяющими представляются следующие формулировки понятия «здоровье»:
 индивидуальное здоровье человека представляет собой естественное состояние организма на фоне отсутствия различных патологических сдвигов, оптимальной связи с окружающей средой, согласованности всех функций (Н.Л. Полонский, Г.З. Демчинкова);
 здоровье выступает гармоничной совокупностью структурно-функциональных характеристик организма, адекватных окружающей среде и непосредственно обеспечивающих организму наиболее оптимальную жизнедеятельность, а также трудовую полноценную жизнедеятельность;
 индивидуальное здоровье человека представляет собой гармоническое единство всевозможных обменных процессов в организме, что образует условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем организма (А. Д. Адо);
 здоровье - процесс развития и сохранения биологических, психологических физиологических, функций, социальной активности и трудоспособности человека при максимальной продолжительности его активной жизни (В.П. Казначеев) [8].
Кроме того, принято говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, нравственном (социальном) и психическом.
 Физическое здоровье представляется естественным состоянием организма, обусловленным нормальным функционированием всех его систем и органов. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно развивается и функционирует.