Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой , оказание первой медицинской помощи

ВВЕДЕНИЕ

На тренировках предупреждение и профилактика травматизма является основной задачей, как для самого спортсмена, так и для всего тренировочного процесса в целом. Травмы, полученные во время тренировочного процесса – это комплекс морфологических и функциональных нарушений, возникающих в органах и тканях в результате сильных кратковременно действующих травмирующих фактов.
Каждая травма имеет свои особенности, обусловленные не только обстоятельствами случившегося, но и характером причиненных повреждений. Практика показывает, что основными причинами возникновения травм у спортсменов во время тренировок являются различного рода нарушения, личная неосторожность и недисциплинированность. Главной причиной травм является несоблюдение обязательных правил техники безопасности при проведении тренировочного процесса.
Недопущение фактов получения травм при выполнении упражнений необходимо начинать с четкого понимания причин, приводящих к их получению, среди которых основными являются технические, организационные и личностные, обусловленные индивидуальными физиологическими свойствами организма обучающихся.
К организационным причинам, обусловливающим риск получения травм обучающимися при выполнении различных физических упражнений, можно отнести несоблюдение принципов систематичности, постепенности, дозированности, интенсивности физической нагрузки, как следствие, нарушение адаптационного баланса и появление переутомления.
Цель работы состоит в изучении предупреждения травматизма во время занятий физической культурой, оказание первой медицинской помощи.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ, ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

Травма - это нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, которые возникают в результате внешнего воздействия. Причины травматизма на занятиях по физической подготовке могут быть следующие:
- неэффективная методика проведения практических занятий;
- несоответствующие санитарно-гигиенические условия в спортивных залах (освещенность, температура, вентиляция и др.);
- несоблюдение врачебного контроля;
- недисциплинированность обучающихся;
- неудовлетворительная физическая подготовка, вызванная рядом факторов, таких как переутомление, нарушение режима дня и др.;
- неблагоприятные метеорологические условия.
По мнению специалистов, в области физического воспитания, успешность профилактики получения травм во время тренировок в ходе освоения новых знаний, двигательных умений и навыков зависит от соблюдения условий, которые можно условно разделить на следующие категории:
1. Организационно-методические условия: соблюдение дидактических принципов физического воспитания (систематичность, последовательность и т. д.); рациональное планирование тренировочного занятия (чтобы на разминочные мероприятия отводилось достаточно времени, и в то же время, чтобы остальным частям занятия уделялось должное внимание); поддержание дисциплины во время тренировочного занятия (слабая организация дисциплины ведет к потере контроля над спортсменами); дифференцированный подход к спортсменам (учёт возрастных, гендерных особенностей и т. п.); дозировка физических нагрузок и контроль за здоровьем и самочувствием спортсменов.
2. Материально-техническое оснащение базы: регулярная проверка спортивного оборудования на пригодность и исправность (гимнастические снаряды, медицинболы и т.д.); содержание мест проведения тренировочных занятий в соответствии с современными потребностями.
3. Метеорологические условия: учет таких неблагоприятных метеорологических условий, как порывистый ветер, туман, осадки, низкая или высокая температура, повышенная влажность.
4. Санитарно-гигиенические требования: обеспечение достаточного уровня освещения и вентиляции в местах проведения тренировочных занятий; соблюдение нормативов площади, приходящейся на одного занимающегося; соблюдение формы одежды; отсутствие на тренировочном занятии посторонних предметов, вещей.
5. Медико-биологические причины: соблюдение рекомендаций врача во время или после заболевания; соблюдение сроков выздоровления после заболевания; отсутствие физической нагрузки во время болезни или при плохом самочувствии.
6. Субъективные (человеческие) факторы: развитие и проявление навыков самодисциплины; соблюдение режима труда и отдыха; соблюдение техники безопасности на тренировочном занятии; проявление спортсменами внимательности, сосредоточенности, заинтересованности в получении знаний, умений и навыков.