2. Анатомич. Анализ движения тела волейболиста: прием мяча двумя руками, подача мяча сверху, подача мяча снизу

 
Прием мяча двумя руками
1.1Описание морфологии движения тела


Прием подачи снизу – амортизационно-точностное движение, которое связано с амортизацией удара мяча и оставлением мяча в игре, с точным направлением после приема подачи мяча в цель. Опора на стопу. Ноги согнуты, угол сгибания в коленном суставе до 1550, одна нога впереди, руки прямые, развернуты немного наружу, кисти сомкнуты и опущены вниз. Прием мяча производится на нижнюю часть предплечий (рис. 1).
1.2. Характеристика (описание) площади опоры

Площадь опоры – это площадь опорных поверхностей тела и величиной заключенного между ними пространства.
Площадь опоры образована поверхностью соприкосновения правой и левой стопы с полом и пространством, заключенным между этими поверхностями.
1.3. Положение общего центра тяжести (ОЦТ)
ОЦТ тела расположен выше площади опоры. Проекция центра тяжести тела находится между стопами

1.4. Вид равновесия тела
Равновесие тела относительно устойчивое.
Вид равновесия определяется соотношением площади опоры и положением ОЦТ тела. По определению Д.Д. Донского, если площадь опоры расположена ниже ОЦТ тела, то равновесие ограниченно устойчивое. Если площадь опоры находится выше ОЦТ тела, равновесие устойчивое (тело, выведенное из этого положения, без участия внутренних сил возвращается в исходное положение).
В указанном положении равновесие относительно устойчивое, т.к. площадь опоры расположена ниже ОЦТ. Степень устойчивости значительная.
1.5. Характеристика степени устойчивости тела

Углов устойчивости: α>15◦, β>15◦, γ ‒15-45◦, λ ‒15-45◦, α < β; γ =λ, что позволяет говорить о значительной степени устойчивости, т.к. ОЦМ выше площади опоры, передний и задний углы устойчивости >15◦

1.6. Положение звеньев тела в суставах и работа мышц

Положение звеньев тела в суставах Мышцы, выполняющие удерживающую работу
Шейный отдел позвоночного столба в дугоотростчатых суставах - разгибание
- трапецевидная мышца
- пластырная или ременная мышца шеи и головы
- мышца, выпрямляющая позвоночник

Грудной и поясничный отделы позвоночного столба в дугоотростчатых суставах - разгибание
- трапециевидная мышца;
- мышца, поднимающая лопатку;
- верхняя и нижняя зубчатые мышцы;
- пластырная или ременная мышца головы и шеи;
- мышца, выпрямляющая туловище или крестцово-остистая мышца;
- широчайшая мышца спины
- большая ромбовидная мышца
- малая ромбовидная мышца

Пояс верхних конечностей в грудино-ключичном суставе
- поднимание

- верхняя часть трапециевидной мышцы
- мышца, поднимающая лопатку
-ромбовидные мышцы
- грудинно-ключично-сосцевидная мышца.




Плечо в плечевом суставе – сгибание, - дельтовидная мышца
- надостная мышца
- подостная мышца
Предплечье в локтевом суставе - разгибание
- трехглавая мышца плеча
- локтевая мышца
Кисть в лучезапястном суставе разгибание, пальцы слегка согнуты - длинный лучевой разгибатель запястья
- короткий лучевой разгибатель запястья
- локтевой разгибатель запястья
- общий разгибатель пальцев
- собственный разгибатель указательного пальца
- собственный разгибатель мизинца
- длинный разгибатель большого пальца.

Бедро в тазобедренном суставе - сгибание - поясничная мышца
- подвздошная мышца
- портняжная мышца
- прямая мышца бедра
-мышца, напрягающая широкую фасцию бедра

Голень в коленном суставе - сгибание - двуглавая мышца бедра
- полуперепончатая мышца
- полусухожильная мышца





Стопа в голеностопном суставе – тыльное сгибание - передняя большеберцовая мышца,
- длинный разгибатель большого пальца стопы,
- длинный разгибатель пальцев
- третья малоберцовая мышца


Мышцы передней брюшной стенки (стабилизирующая) -передняя зубчатая мышца
-наружная косая мышца живота
-внутренняя косая мышца живота
-прямая мышца живота
-поперечная мышца живота

1.7. Особенности дыхания при выполнении анализируемого положения тела
А) Изменение формы и размеров грудной клетки
Грудная клетка имеет обычную форму, межреберные промежутки свободны, подгрудинный угол не изменен. Грудная клетка находится в положении вдоха, грудная полость не изменена.
Б) Изменение положения и подвижности диафрагмы
Диафрагма находится в положении вдоха
В) Тип дыхания
По движениям грудной клетки (среднего и нижнего отделов) определяется тип дыхания (грудной, брюшной, смешанный). В данном положении тип дыхания смешанный.

1.8. Оценка влияния анализируемого положения тела

А) На кости и их соединения
Упражнение способствует укреплению суставов верхних и нижних конечностей.
Б) На мышцы
Оказывает воздействие на группы мышц спины, стопы, голени, бедра, верхних конечностей, способствует улучшению функционирования брюшного пресса в целом.

1.9. Выводы и практические рекомендации
 Встречное движение рук в плечевом и локтевом суставах должно быть минимальным.
 Встречное движение корпуса за счет разгибания ног в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах должно быть очень небольшим по амплитуде.
 Общая плоскость соединенных предплечий должна располагаться перпендикулярно траектории полета мяча.
 Предплечья обеих рук максимально разогнуты, соприкасаются медиальными поверхностями
 Прием мяча осуществляется на среднюю треть предплечий.
 Кисти разогнуты, что обеспечивает большее напряжение ударных поверхностей предплечий.

 
Подача мяча сверху
2.1. Описание морфологии движения тела

Исходное положение - высокая стойка, лицом к сетке. Игрок удерживает мяч на уровне груди, левая нога располагается впереди, опора на стопу. Мяч подбрасывается до 1 м над головой, несколько впереди игрока. Затем выполняется замах вверх-назад, прогиб туловища и отведение плеча бьющей руки назад-вверх. Удар выполняется прямой рукой несколько впереди игрока. (рис. 2).
2.2. Характеристика (описание) площади опоры

Площадь опоры образуется поверхностью соприкосновения правой и левой стопы с полом и пространством, заключенным между этими поверхностями.
2.3. Положение общего центра тяжести (ОЦТ)
ОЦТ тела расположен выше площади опоры. Проекция центра тяжести тела находится между стопами

2.4. Вид равновесия тела
Равновесие тела относительно устойчивое, т.к. площадь опоры расположена ниже ОЦТ. Степень устойчивости значительная.
2.5. Характеристика степени устойчивости тела

Углы устойчивости: α>15◦, β>15◦, γ ‒15-45◦, λ ‒15-45◦, α < β; γ =λ, что позволяет говорить о значительной степени устойчивости, т.к. ОЦМ выше площади опоры, передний и задний углы устойчивости >15◦