Эмоционально психические факторы рекреационной среды

Введение
Актуальность исследования состоит в том, что длительные и интенсивные нагрузки, испытываемые человеком в процессе осуществления трудовой деятельности, однообразие и монотонность выполняемых операций, большой объем работ приводят к тому, что у него появляются утомление и усталость. Переутомление, или чрезмерная усталость, приводит к существенному, иногда весьма стойкому, снижению работоспособности человека и нарушению его здоровья. Поэтому крайне важно контролировать усиление усталости и регулярно (либо по мере необходимости) осуществлять меры по ее снятию и профилактике переутомления. Преодоление усталости предполагает организацию полноценного отдыха, что, в свою очередь, подразумевает создание особого предметного и информационного окружения человека, своеобразной «инфраструктуры отдыха», так называемой рекреационной среды.
Цель состоит в теоретическом исследовании эмоционально психические факторы рекреационной среды. Задачи:
1. рассмотреть понятие рекреационной среды и виды отдыха;
2. выявить основные эмоционально психические факторы рекреационной среды;
3.
Работа включает введение, три главы, заключение, список литературы.










1. Понятие рекреационной среды и виды отдыха
Часть жизненной среды человека, предназначенную для отды¬ха, для преодоления утомления и усталости человека, а также для восстановления его физического и психического здоровья, в ан-тропоэкологии и социальной экологии принято обозначать как рекреационную (от лат. recreatio - восстановление) среду.
При характеристике компонентов рекреационной среды, при¬званных обеспечить человеку полноценный отдых, необходимо учитывать своеобразие различных его видов. Как правило, выде¬ляют две основные разновидности восстановительного отдыха - пассивный и активный отдых.
Пассивный отдых предполагает создание условий, исключаю¬щих, насколько это возможно, воздействие на организм факторов, способствующих развитию либо усилению утомления и усталости. Основная функция пассивного отдыха - обеспечение релаксации (от лат. relaxatio - уменьшение напряжения, ослабление) организма в целом или отдельных его систем. Создание условий для релак¬сации предполагает такую организацию места отдыха, при кото¬рой человек может принять естественную позу, способствующую расслаблению основных групп мышц, нормализации кровообра¬щения (более равномерному распределению крови в различных системах органов; устранению застойных явлений). Важно обес¬печить также снижение вынужденной нервно-психической актив¬ности человека, исключить воздействие на него шумов высокой интенсивности, яркого света, а также любых травмирующих фак¬торов. Местом, специально приспособленным для пассивного от¬дыха, могут быть личный дом, квартира, комната, а на производ¬стве - комната отдыха. Для организации последней больше всего подходит комната с хорошей звукоизоляцией. Окна помещения не должны выходить на оживленную авто- или железнодорожную магистраль, а мебель необходимо подобрать комфортную и удоб¬ную. Желательна также возможность регулирования степени ос¬вещенности помещения.
Активный отдых в отличие от пассивного предполагает не ис-ключение нагрузок на организм, а их перераспределение между различными системами органов, основанное на смене видов дея¬тельности. Эта разновидность отдыха особенно эффективна в тех случаях, когда утомление и усталость возникают вследствие вы¬полнения человеком монотонной, однообразной деятельности, но также полезна и для тех, чья работа связана с интенсивными фи¬зическими либо психическими нагрузками. Условия активного отдыха должны обеспечивать разнообразие видов деятельности, разгружающих одни системы органов (содействующих их релак¬сации), и, наоборот, нагружающих те, которые в процессе осуще¬ствления человеком основной деятельности страдали от дефицита активности (занятия спортом, чтение книг, конструирование и даже ремонт квартиры или дома и др.).
Задача восстановления здоровья человека, подорванного или утраченного в результате воздействия на него различных травми¬рующих факторов, неосуществима без создания особой предмет¬ной и информационной среды, специально приспособленной для ее решения. Эта среда должна включать в себя сред¬ства диагностики негативных изменений в организме, их частич¬ной или полной компенсации, а также восстановления внутренних специфических и общих механизмов адаптации организма к воз¬действию средовых факторов.
Составными элементами такой сре¬ды являются специальные учреждения, в которых осуществляется комплексная работа по восстановлению здоровья человека (различные медицинские учреждения - больницы, поликлиники, специализированные диспансеры, санатории и профилактории), а также обеспечивающие возможность человеку самостоятельно контролировать состояние своего здоровья и в разумных преде¬лах осуществлять его восстановление (аптеки, популярная меди-цинская литература и периодика).
Таким образом, рекреационная среда- часть жизненной среды человека, предназначенная для отды¬ха, преодоления утомления и усталости человека, а