Нетрадиционные виды гимнастики

ВВЕДЕНИЕ

Спорт является одним из самых популярных явлений в массовой культуре. Интерес к разным видам спорта объединяет армии поклонников по всему миру, эта тенденция также повсеместно поддерживается различными медиа: разговоры о прошедшем футбольном матче, попытки предугадать итоги предстоящего боксерского поединка, общие сведения о спортивных достижениях в стране [1, с. 58].
Всё это можно услышать не только в медиа, но и даже в общественном транспорте, кафе, банке или офисе. Конечно, кроме профессиональной стороны жизни спортсменов люди не устают обсуждать и огромные гонорары, что является значительной мотивацией для большинства стараться достичь таких же высот в спортивной карьере.
Занятия спортом обычно продлевают жизнь, делая ее полноценной и деятельной, тогда как вялость и тучность увеличивают вероятность ранней смерти. В любом возрасте можно подобрать для себя физические упражнения, от которых вы будете получать удовольствие, даже если вы не располагаете большим количеством свободного времени [1, с. 88].
Целью данного реферата является описание нетрадиционных видов гимнастики.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
- изучить литературу по заданной теме;
- выделить те виды гимнастики, которые являются нетрадиционными;
- описать нетрадиционные виды гимнастики.





НЕТРАДИЦИОННЫЕ ВИДЫ ГИМНАСТИКИ

В практике физического воспитания физические упражнения сложились на основе движений и действий, заимствованных из трудовой, бытовой, военной деятельности человека. Вместе эти упражнения оформились в виде гимнастики, лёгкой и тяжёлой атлетики, подвижных и спортивных игр, спортивного туризма и т.п.
Различные сочетания и системы физических упражнений составляют основу, содержание видов спорта, а также входят в программы физического воспитания в учебных заведениях.
Различные варианты и системы физических упражнений формируют основу всех видов спорта, а также включены в программы физического воспитания всех образовательных учреждений.
Известны и хорошо зарекомендовавшие себя в многолетней практике виды и формы гимнастики традиционно остаются в арсенале испытанных средств отечественной физической культуры. Однако ряд причин обусловливает появление новых и нетрадиционных в массовом физкультурном движении видов двигательной активности, таких как, гидроаэробика, ритмическая гимнастика, атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, стретчинг, ушу, шейпинг и другие [4, с. 46].
Сравнение содержания и методических подходов, характерных для нетрадиционных видов гимнастики, позволяет выделить ряд особенностей, учет которых, несомненно, будет способствовать оживлению урока физкультуры, придаст ему новую эмоциональную окраску и, главное, покажет возможность не противопоставлять один вид другому, а взаимно дополнять друг друга.
Спортивная аэробика. В 90-е годы большую популярность приобрели ритмопластические формы гимнастики: аэробика американской кинозвезды Джейн Фонды, ритмическая гимнастика у нас в стране и ее разновидности и аналоги за рубежом, которые получили названия джим-тоник, джаз-гимнастика, поп-гимнастика [2].
Музыкально-ритмические виды гимнастики, получившие общее название «танцевальная аэробика», признаются родителем аэробики, известным специалистом в области оздоровительной физической культуры американским врачом Кеннетом Купером в числе самых эффективных наряду с циклическими упражнениями.
Однако стремление занимающихся подобными видами гимнастики проявить себя не только в конкурсных формах сравнения собственных достижений, но и соревнованиях. На этих мотивах и созрела идея создать новый вид спорта, основанный на материале ритмической гимнастики и доступных общеразвивающих упражнений. Этот вид спорта оказался весьма «демократичным», не требующим ранней специализации, позволяющий представителям других видов спорта продлить активные занятия.
Привлекают методический подход к содержанию композиций, когда во многих случаях оговариваются запреты на включение отдельных упражнений, выполнение которых может привести к отрицательным воздействиям на опорно-двигательный аппарат [2].
Также широко применяется атлетическая гимнастика или «бодибилдинг» (телостроительство). Атлетическая гимнастика - это система упражнений с различными отягощениями: масса собственного тела, гантели, штанга, преодоление сопротивления амортизаторов, различных тренажеров, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и формирование красивого телосложения [3]. Обилие упражнений и возможность дозировать нагрузки делает это важное средство оздоровление доступным для людей всех возрастов.
Упражнения атлетической гимнастики могут включаться в основную часть урока гимнастики со школьниками среднего и старшего возраста любого уровня подготовленности. В последнее время атлетическая гимнастика довольно активно используется и в занятиях женщин, девушек. Основная цель