Волейбол как средство развитие скоростных способностей у обучающихся 5-х классов на уроках физической культуры

ВВЕДЕНИЕ


Актуальность. В современном мире глобализации эпоха гаджетов и интернета диктует для родителей и педагогов новые проблемы. Одна из них – малоподвижность подрастающего поколения. Сидячий образ жизни связан с прогрессом и, зачастую необходимым, внедрением в жизнь подростков различных гаджетов (смартфоны, информационные компьютерные технологии и т.д.).
Сложились определенные противоречия между:
– потребностью общества в воспитании здорового и сильногоу подрастающего поколения и недостаточной разработанностью методического обеспечения этого процесса в теории и практике физического воспитания;
– потребностью педагогов в воспитании основных физических качеств у детей школьного возраста и отсутствием инновационных педагогических технологий, позволяющей целенаправленно осуществлять этот процесс в условиях школьного образования.
Стремление найти пути разрешения указанных противоречий определило проблему нашего исследования, заключающуюся в теоретическом обосновании и практической апробации нашей методики, направленной на воспитание скоростных способностей у обучающихся 5-х классов на уроках физической культуры посредством волейбола.
Объект исследования: процесс физического воспитания детей среднего школьного возраста.
Предмет исследования: волейбол как средство воспитания скоростных способностей у обучающихся 5-х классов.
Цель исследования: разработать методику с использованием элементов волейбола на развитие скоростных способностей у обучающихся 5-х классов.
Задачи исследования.
1.Раскрыть теоретические аспекты применения волейбола как средства развития скоростных способностей у обучающихся среднего школьного возраста.
2.Проанализировать применение волейбола как средства развития скоростных способностей у обучающихся среднего школьного возраста.
3. Разработать практические рекомендации.
Гипотеза исследования: предполагалось, что занятие волейболом будет способствовать развитию скоростных способностей у обучающиеся 5-х классов и выступать, как одно из средств оздоровления школьников.
Методологическая основа исследования: диалектико-материалистический метод познания, сущность которого заключается в связи теории с практикой, современные апробированные общенаучные методы познания: анализ, синтез, дедукция, индукция, обобщение, аналогия.
Из специальных методов в ходе исследования применялись методы: статистический и системно-структурного анализов, а также формально-логический метод.
Методы исследования:
- анализ литературных источников;
- педагогическое наблюдение;
- экспериментальное исследование;
- обработка и интерпретация данных.
Научная новизна – результаты исследований позволяют расширить имеющиеся представления о влиянии волейболана развитие быстроты у детей среднего школьного возраста.
Теоретическая значимость исследования заключается в научном обосновании методики развития скоростных способностей у детей, при одновременном увеличении интереса к игровым видам спорта, как доступным средством обучения основным жизненно важным движениям на занятиях волейболом.
Практическая значимость исследования заключается в возможности использования предложенных средств, форм и методов развития быстроты у детей на занятиях волейболом.
Данная методика может быть рекомендована для применения на занятиях в секциях, в образовательных организациях, на занятиях легкой атлетикой, в системе повышения квалификации для педагогов и учителей физической культуры общеобразовательных школ города.
Структура: работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы приложения. Список использованных источников 50 наименований.




ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ВОЛЕЙОБОЛА КАК СРЕДСТВАРАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА

1.1 Волейбол как вид спорта и средство физического воспитания

По мнению многих авторов, коллективный характер игровой дея-тельности способствует воспитанию чувства дружбы, товарищества, взаим-ной помощи; способствует развитию таких ценных моральных качеств, как ответственность, уважительное отношение к партнерам и соперникам, разви¬тие дисциплинированности, активность. Каждый играющий в волейбол мо¬жет выразить свои личностные качества: самостоятельность, инициативность и творчество. Наряду с этим игра в волейбол требует подчинения личных стремлений интересам коллектива.
А. А. Шомуратов отмечает , что в ходе игровой деятельности нужно овладеть сложнейшей техникой и тактикой, совершенствовать физические качества; одолевать усталость, боль; развивать устойчивость к отрицатель-ным воздействиям окружающей среды; правильно следовать бытовому и спортивному режиму и т.д. Все вышеперечисленное содействует формирова¬нию волевых черт характера: смелости, выносливости, твёрдости характера, выдержки,.
Благодаря многообразной двигательной деятельности, большим координационным и атлетическим возможностям игроки в волейбол быстро и успешно овладевают жизненно важными двигательными умениями и навыками, в т.ч. и трудовыми. В спортивных тренировках по другим видам спорта игра в волейбол не редко применяется в качестве дополнительного средств воспитания физических качеств.
Игра в волейбол (или использование упражнений на основе игры) является отличным средством не только в общей физической подготовки, но и в специальной. Проявление наибольших скоростных возможностей и волевых усилий, огромного тактического мышления позволяет совершенствовать многие специальные качества, необходимые в различных видах спорта.
Волейбол - мощное средство агитации и пропаганды физической культуры и спорта. Наибольшей популярностью он пользуется среди детей и подростков в секциях общеобразовательных школ, по месту жительства, а также в летних оздоровительных лагерях.
Ю.Д. Железняк пишет, что одним из существенных условий закалки воли человека являются систематические занятия спортом. Преодоление трудностей при занятиях физической культурой является подлинной тренировкой не только мышц человека, но и его воли.
В числе важнейших составляющих волевых качеств нужно особо выделить способность к волевой стимуляции интенсивной мышечной деятельности, возможно более полной мобилизации функциональных ресурсов.
Волевая подготовка происходит успешнее, если процесс развития волевых качеств органически будет увязана совершенствованием технико-тактического мастерства в волейболе, воспитанием физических качеств, интегральной подготовкой. Практической основой методики волевой подготовки в спортивной тренировке будут: систематическое приучение к непременному исполнению тренировочных программ и соревновательных установок; введение в учебный процесс добавочных трудностей; обширное применение соревновательного метода и организацию в процессе тренировки атмосферы высокой конструкции.
Наиболее свойственной чертой в спортивной деятельности, бесспорно, будет необыкновенная сила воли. В процессе спортивных занятий волейболом предусмотрено многостороннее воспитание таких волевых качеств, как целеустремлённость, дисциплинированность, активность и инициативность, стойкость, решительность, настойчивость и упорство в достижении цели.
Формирование дисциплинированности начинается с первого же спортивного занятия по волейболу. Требовательное соблюдение правил тренировки и участия в соревнованиях. Воспитание привычки довести любое дел до конца, быть всегда и во всём обязательным формируется на основе неуклонного выполнения тренировочных и соревновательных заданий.
По мнению В.А.Голомазова , развитие инициативности в спортивных играх, в том числе в волейболе, состоит в способности к самостоятельным волевым действиям. Для развития инициативности и активности вместе с игрой в волейбол широко применяются подвижные и спортивные игры и другие виды двигательной деятельности, в ходе которых занимающиеся должны быстро и правильно оценивать внезапно возникшую обстановку, продумывать и избирать целесообразный план действий в этой обстановке, решаться на самостоятельные действия.
Стойкость является волевым качеством, которое проявляется в особо трудных обстоятельствах. К основным компонентам данного качества будет мужество, самообладание, выдержка, упорство в достижении поставленной цели, воля к победе. Одним из средств воспитания стойкости является организация таких тренировочных занятий и соревнований по волейболу, которые содержат в себе элементы значительных трудностей. Постоянно воспитывается на тренировочных занятиях воля продолжать выполнять упражнения, несмотря на наступающую усталость.
Под решительностью подразумевается выражение активности спортсмена, его готовности действовать без колебаний. Решительность формируется в ходе выполнения упражнений, которые должны удовлетворять следующим требованиям:
1. содержать элементы нового и неожиданного;
2. содержать трудности, связанные с проявлением решительности.
Воспитание настойчивости и упорства в достижении цели - одна из важнейших задач в подготовке волейболистов. Для воспитания настойчивости, упорства необходимо не только стремиться к цели, но и верить в её достижение.
Ж.К. Холодов считает, что основными средствами нравственного воспитания являются:
 правильно поставленное идейно-политическое воспи¬тание;
 положительные примеры нравственной целеустремленности, в том числе и личный, пример учителя;
 вовлечение в практиче¬скую деятельность, связанную с борьбой за осуществление нрав¬ственных идеалов, характерных для нашего общества;
 установ¬ление широкой связи общественностью, вовлечение их в общественные мероприятия, проводимые в интере¬сах всего общества (пропаганда физической культуры и спорта среди населения, активное участие в педагогической работе с юными спортсменами и т. д.);
 повышение роли спортивного коллектива в проводимой тренерами воспитательнойработы.
Волейбол обладает следующими образовательными возможностями:
 Дает возможность приобретать качества, которые важны для продолжения образования, учебной деятельности, а именно владение новыми (помимо привычных в условиях классно-урочной системы) способами получения знаний;
 Можно обучиться навыкам сотрудничества. Ведь сама личность мотивирована потребностями в общении. Взаимная помощь, взаимовыручка, терпимость к позиции другого - качества, которые игроки проявляют постоянно. А коллективные условия реализации деятельности дают представления о моральных нормах поведения общества и формируют отношение к ним как к ценности;
 Игра в волейбол имеет нужный потенциал для воспитания лидерских задатков. Коллективный характер деятельности пробуждает у ее участников интерес к жизни в коллективе сверстников.
В игре на сравнительно небольшой площадке (9х158 м) участвует 12 человек, так что на каждого приходится 13,5 м.кв., почти в три раза меньше, чем в баскетболе и в семнадцать раз меньше, чем в футболе. Несложная тактика игры и отсутствие непосредственной борьбы за мяч с соперником делают игру общедоступной . Нагрузки же, воздействующие на организм занимающихся, достаточно умеренны. Наиболее сильно физически воздействующее упражнение бег используется в малых дозах.
Многие авторы полагают, что игра в волейбол способствует развитию мышечного аппарата; помогает выработке таких жизненно необходимых физических качеств, как быстрота реакции, ловкость, выносливость; укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную системы; снимает умственную усталость.
В процессе тренировки повышается способность нервно-мышечного аппарата волейболиста к быстрому напряжению и расслаблению мышц.
1.2 Анатомо-физиологические особенности обучающихся среднего
школьного возраста.

Дети среднего школьного возраста интенсивно развиваются. Касается это развития как анатомо-физиологических, так и психологических особенностей .
Анатомо-физиологическое развитие заключается в постепенном совершенствовании всех органов и их систем, формировании более адекватных типов их взаимодействия, регулирования. В частности, активные преобразования происходят в строении опорно-двигательного аппарата. Так, отмечается усложнение в строении суставных капсул, увеличение числа ворсинок, складок синовиальной мембраны, формирование ее сосудистой сети и нервных окончаний. В фиброзной мембране суставной капсулы увеличивается количество коллагеновых волокон, они утолщаются, обеспечивая суставам дополнительную прочность. Продолжают формироваться изгибы позвоночника, но увеличение его линейных параметров замедляется. Замедляется и рост грудной клетки. В 7-18 лет сильнее всего растет средняя ее часть. Череп также продолжает расти. Процесс этот равномерный, медленный. В целом существенный рост черепа не происходит, поскольку черепные кости уже полностью срослись, а развитие головного мозга происходит по пути совершенствования, усложнения его структур. В костях постепенно протекают процессы окостенения, они увеличиваются в длину и толщину .
Изменениям подвергаются и внутренние органы, их системы. Так, продолжает развиваться пищеварительная система. В частности, уваливается мощность мышечной оболочки пищевода, растет объем желудка, количество желудочных ямок, активно развиваются внутренние структуры кишечника, увеличивается объем поджелудочной железы. Развитие пищеварительной системы идет также по пути более согласованного действия систем регуляции .
Органы дыхания также продолжают развиваться. Так, увеличивается длина полости носа, формируются и развиваются все пазухи. Постепенно растет и меняет свое положение гортань и окологортанные структуры. Увеличивается длина трахеи, формируется и растет бронхиальное дерево. Если к 7-9 года формирование разветвлений альвеолярных ходов в основном заканчивается, то развитие самих легочных альвеол активно продолжается, равно как и развитие легочной паренхимы .
Очень активно меняется сердечно-сосудистая система. Кроме роста линейной величины сосудов, сердца, происходит повышение их функциональной устойчивости к физическим нагрузкам. Особенно существенные изменения происходят во внутриорганных сосудах, что связано с активным ростом детей.
Не менее активно развивается выделительная система. Так, интенсивно растут почку. Рост происходит в основном за счет коркового вещества. Фиброзная капсула к этому времени обычно сформирована, продолжает формироваться жировая капсула почки. Растет объем мочевого пузыря, развивается мышечная оболочка органов мочевыведения.
Интенсивное развитие, функционирование пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной систем обусловлено, в том числе, более высокой потребностью детей младшего школьного возраста в питательных веществах, кислороде.
Меняется эндокринная система. В частности, увеличивается объем щитовидной железы, надпочечников, на пике активности паращитовидная железа. Постепенно выравнивается работа эпифиза. Половые железы находятся в нейтральном периоде своего развития и пока активного влияния на физиологические, психические особенности ребенка не оказывают.
Благодаря перечисленным выше изменениям расширяются резервные возможности большинства функций организма. Обменные процессы становятся более экономичными, рациональными, более согласованными становятся и процессы энергообеспечения, нормализуются процессы терморегуляции .
Дети в среднем школьном возрасте приобретают целый ряд важнейших психологических новообразований. Это связано с существенными изменениями нервной системы. Так, растет объем спинного и головного мозга, завершается процесс миелинизации нервных волокон. В головном мозге постепенно созревает кора больших полушарий. Данный возраст называется сензитивным периодом для формирования познавательного отношения к окружающему миру, навыков саморегуляции, организованности. Ведущим видом деятельности становится учебная деятельность. Младшие школьники активно включаются в игровую, трудовую деятельность, занятия искусством, спортом.
У детей среднего школьного возраста наблюдается переход мышления от конкретно-образного к словесно-логическому, рассуждающему. Очень важно в этот период сформировать у ребенка содержательно-теоретическое мышление, которое позволило бы ему понимать внутреннюю суть предметов, явлений, закономерности их функционирования.
Начало теоретического мышления связано с появлением интеллектуальной рефлексии, т.е. способности ребенка осознавать содержание своих действий .
На принципиально иной функциональный уровень переходит система анализа и обработки информации, в частности развивается анализ сенсорной информации. В частности, в младшем школьном возрасте происходит специализация проекционных, заднеассоциативных и переднеассоциативных областей в сенсорном анализе, опознании, запечатлении, классификации. Это обеспечивает более высокую разрешающую способность, что повышает возможность восприятия новых сложных объектов, выработки новых сенсорных эталонов. Несмотря на прогрессивные изменения, система переработки информации в 7-8 лет остается еще незрелой, к началу обучения в школе ее возможности ограничены .
Черты незрелости имеют и механизмы внимания. Только с 10 лет произвольное внимание организуется по типу взрослого. Формирование механизма произвольного внимания происходит на протяжении всего младшего школьного возраста. Однако, достигнутый прогресс остается нестойким, произвольная деятельности, организованная с помощью внимания, вытесняется более интересными занятиями. Изменениям подвергается система произвольного запоминания, она переключается с непосредственного запоминания, которое свойственно дошкольникам на запоминание, связанное с конкретными смысловыми задачами.
Развитию подвергаются механизмы обеспечения специфической речевой деятельности. Формируется графическая форма речи, в чем большое значение имеет организация зрительно-пространственной деятельности, тонкая моторика, зрительно-моторная интеграция. Процессу